很多疾病包括眼底疾病的產生都和精神因素有關，主要是現(xiàn)代社會下一些生活和工作壓力過大引起的眼底疾病。因此，在日常生活和工作中，尤其是電腦族，要注意給眼睛減壓，預防眼底疾病。
1、與人為善：遇事千萬別懷恨在心(包括自己是對的)。
懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己，增加自己的心理壓力，引發(fā)眼底疾病等。
2、開懷大笑：健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了，也擺脫了眼底疾病的煩惱。
3、不要挑剔：不要對他人期望過高，應看到別人的優(yōu)點，不應過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
4、聽聽音樂：預防眼底疾病還可多注意下聽聽音樂，輕松的音樂有助于緩解壓力。
如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
給眼睛減壓來預防眼底疾病的方法是很多的，要多注意按照自身情況來進行。不僅是眼底疾病，很多現(xiàn)代都市中常見的疾病都和過高的心理壓力有關。更多有關眼底疾病的內容，歡迎您咨詢我們的在線專家。
