吃芒果過(guò)敏后可通過(guò)冷敷、口服抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、避免搔抓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解癥狀。芒果過(guò)敏通常由芒果中的漆酚類物質(zhì)引發(fā)免疫反應(yīng)所致，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

1、冷敷

使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布，敷于過(guò)敏皮膚處約10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血和灼熱感，對(duì)緩解蕁麻疹或接觸性皮炎引起的紅腫瘙癢有暫時(shí)效果。注意避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

2、抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，快速緩解過(guò)敏反應(yīng)。這類藥物能改善皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀，且嗜睡副作用較輕。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

3、糖皮質(zhì)激素藥膏

丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等弱效外用激素，能抑制局部炎癥反應(yīng)。適用于持續(xù)性紅斑、丘疹或濕疹樣改變，每日薄涂1-2次，連用不超過(guò)1周。面部及皮膚薄嫩部位須謹(jǐn)慎使用。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，加重炎癥并增加感染風(fēng)險(xiǎn)?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套，穿著寬松衣物減少摩擦。若出現(xiàn)抓傷可用碘伏消毒，合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素外用藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難或血壓下降等全身過(guò)敏反應(yīng)，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用腎上腺素注射、靜脈激素等搶救措施。既往有嚴(yán)重過(guò)敏史者應(yīng)隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射器。

過(guò)敏期間應(yīng)停食芒果及菠蘿、奇異果等交叉過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)高的水果，選擇清淡飲食如燕麥粥、蒸南瓜等低敏食物。日常需記錄過(guò)敏原接觸史，進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確致敏物質(zhì)。長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)敏者可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。保持皮膚保濕有助于修復(fù)屏障功能，沐浴水溫不宜過(guò)高，優(yōu)先選用無(wú)香料護(hù)膚品。