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腸胃炎預防措施有哪些

發(fā)布時間: 2016-05-17 11:39:40

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近年來,隨著我們飲食結(jié)構(gòu)的變化,腸胃炎逐漸成為我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N腸胃病,嚴重影響著我們生活和工作,因此提醒大家一旦出現(xiàn)了相關的癥狀表現(xiàn),大家一定注意及時到醫(yī)院檢查和治療,那么腸胃炎預防措施都有哪些呢?

1、我們都知道的重要內(nèi)容就是飲食,要想很好預防腸胃炎,我們的飲食一定要有規(guī)律。很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。

2、我們還應該注意的就是飲食上衛(wèi)生。吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。

3、有效預防腸胃炎,我們還要保持精神上的放松,注意心態(tài)的調(diào)整。專家介紹,胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進迷走神經(jīng)功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

通過以上介紹,相信大家應該了解了腸胃炎的預防方式,希望以上介紹能對您有實用性的幫助。值得注意的是腸胃病對我們的影響很大,所以存在這種疾病的患者要趁早治療,切勿拖延,不要等到病情增重時才后悔沒有盡早就診。

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精彩問答

  • 小孩急性腸胃炎怎么治療

    小孩急性胃腸炎可通過補液治療、調(diào)整飲食、藥物治療、腸道菌群調(diào)節(jié)、預防脫水等方式治療。小孩急性胃腸炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、過敏反應、寄生蟲感染等原因引起。 1、補液治療 急性胃腸炎容易導致體液丟失,口服補液鹽是首選方案,可補充水分和電解質(zhì)。輕度脫水時每公斤體重需補充50-100毫升補液鹽溶液,分次少量飲用。嚴重嘔吐或無法口服者需靜脈補液,常用葡萄糖氯化鈉注射液或乳酸鈉林格注射液。 2、調(diào)整飲食 發(fā)病初期可短暫禁食4-6小時,后逐漸恢復飲食。優(yōu)先選擇米湯、稀粥、面條等低渣食物,避免高糖、高脂、乳制品。母乳喂養(yǎng)嬰兒應繼續(xù)哺乳,配方奶喂養(yǎng)者可暫時改用無乳糖配方。癥狀緩解后逐步過渡到正常飲食。 3、藥物治療 蒙脫石散可吸附腸道毒素和保護黏膜,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。細菌性胃腸炎需用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素,但須嚴格遵醫(yī)囑使用。發(fā)熱超過38.5℃可服用對乙酰氨基酚,避免使用布洛芬等可能刺激胃腸道的藥物。 4、腸道菌群調(diào)節(jié) 腹瀉會導致腸道菌群失衡,可用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。這些活菌制劑需用溫水沖服,避免與抗生素同服。癥狀緩解后繼續(xù)使用1-2周,幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。 5、預防脫水 每次排便后補充適量補液鹽溶液,觀察尿量和精神狀態(tài)。出現(xiàn)眼窩凹陷、皮膚彈性差、哭時無淚等脫水表現(xiàn)應及時就醫(yī)。保持室內(nèi)通風,做好餐具消毒,護理人員需規(guī)范洗手。 治療期間需密切觀察體溫、排便次數(shù)和性狀變化?;謴推趹苊馍涫澄?,逐步增加蛋白質(zhì)攝入。注意臀部護理,每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜?;疾∑陂g應居家隔離,癥狀完全消失48小時后再返校。日常需培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣,定期接種輪狀病毒疫苗可有效預防病毒性胃腸炎。

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    寶寶腸胃炎發(fā)燒可通過物理降溫、補液治療、藥物退熱、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式退燒。腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、過敏反應、寄生蟲感染等原因引起。 1、物理降溫 使用溫水擦拭寶寶額頭、腋下、腹股溝等部位,有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風,室溫維持在25攝氏度左右,減少衣物包裹,但需注意腹部保暖。 2、補液治療 腸胃炎易導致脫水,可口服補液鹽補充水分和電解質(zhì)。少量多次喂食溫水、米湯或稀釋果汁,每次5-10毫升,間隔10-15分鐘。觀察尿量變化,若4小時無排尿需警惕重度脫水。母乳喂養(yǎng)嬰兒應增加哺乳頻率。 3、藥物退熱 體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚或布洛芬混懸液。禁止使用阿司匹林等水楊酸類藥物。用藥后30分鐘復測體溫,24小時內(nèi)用藥不超過4次。退熱藥物不能治療腸胃炎本身,需配合病因治療。 4、調(diào)整飲食 暫停固體食物12-24小時,癥狀緩解后從米湯、稀粥等流食開始。避免高糖、高脂及乳制品,減輕胃腸負擔。母乳或配方奶喂養(yǎng)可繼續(xù),但需減少單次喂養(yǎng)量。恢復期可添加蘋果泥、胡蘿卜泥等低渣食物。 5、及時就醫(yī) 出現(xiàn)持續(xù)高熱、頻繁嘔吐、血便、嗜睡、囟門凹陷等癥狀應立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具蒙脫石散、益生菌或抗生素。血常規(guī)和大便常規(guī)檢查可明確感染類型,嚴重脫水需靜脈補液治療。 家長需密切監(jiān)測體溫變化,每2小時測量記錄。退熱期間注意補充水分,觀察精神狀態(tài)和皮膚彈性。恢復期保持飲食清淡,逐步增加食物種類。注意餐具消毒和手部衛(wèi)生,避免交叉感染。如發(fā)熱反復或伴隨新發(fā)癥狀,應及時復診評估治療效果。日常應培養(yǎng)良好飲食習慣,避免生冷食物和不潔飲食。

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    腸胃炎可通過癥狀表現(xiàn)、體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查、病原學檢測等方式判斷。腸胃炎通常由病毒、細菌、寄生蟲感染或飲食不當?shù)纫蛩匾?,主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。 1、癥狀表現(xiàn) 典型癥狀包括突發(fā)性腹痛,多位于臍周或中上腹,呈陣發(fā)性絞痛;腹瀉每日可達數(shù)次至十余次,糞便呈水樣或稀糊狀,可能帶有黏液;伴隨惡心嘔吐、食欲減退。部分患者出現(xiàn)低熱、乏力等全身癥狀。嬰幼兒可能出現(xiàn)哭鬧不安、拒食等非特異性表現(xiàn)。 2、體格檢查 腹部觸診可發(fā)現(xiàn)腸鳴音亢進,臍周輕度壓痛,但無肌緊張及反跳痛等腹膜刺激征。脫水患者可見皮膚彈性差、眼窩凹陷、尿量減少。嚴重電解質(zhì)紊亂時可出現(xiàn)肌無力或心律失常體征。嬰幼兒需重點觀察前囟凹陷程度及毛細血管再充盈時間。 3、實驗室檢查 血常規(guī)顯示白細胞計數(shù)正?;蜉p度升高,細菌感染時中性粒細胞比例增高。糞便常規(guī)可見未消化食物殘渣,鏡檢可能發(fā)現(xiàn)紅細胞、白細胞或寄生蟲卵。輪狀病毒抗原檢測適用于嬰幼兒秋冬季腹瀉。電解質(zhì)檢查可評估脫水程度及酸堿平衡狀態(tài)。 4、影像學檢查 腹部超聲可排除腸套疊、闌尾炎等急腹癥,觀察腸管蠕動情況及腸壁水腫程度。腹部X線平片主要用于鑒別腸梗阻,典型表現(xiàn)為腸管積氣積液但無氣液平面。CT檢查僅在懷疑復雜病例時采用,能清晰顯示腸系膜淋巴結(jié)腫大等征象。 5、病原學檢測 糞便培養(yǎng)可明確沙門氏菌、志賀氏菌等致病菌。核酸檢測能快速識別諾如病毒、輪狀病毒等病原體。藥敏試驗指導抗生素選擇。寄生蟲感染需通過飽和鹽水漂浮法或改良抗酸染色確診。特殊情況下需進行胃鏡檢查取活檢。 腸胃炎患者應注意補充水分和電解質(zhì),可飲用口服補液鹽或淡鹽水。飲食宜選擇米湯、粥類等易消化食物,避免油膩及高纖維飲食。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,嬰幼兒需及時更換尿布。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識改變等嚴重癥狀,或嬰幼兒超過6小時無尿,應立即就醫(yī)?;謴推诳蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,但需在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、消旋卡多曲等止瀉藥物。

  • 兒童腸胃炎吃什么藥

    兒童腸胃炎可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。兒童腸胃炎多由病毒感染、細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾穑ㄗh家長及時帶孩子就醫(yī),避免自行用藥。 一、蒙脫石散 蒙脫石散是一種消化道黏膜保護劑,能吸附腸道內(nèi)的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素,減輕腹瀉癥狀。該藥對病毒性腸胃炎引起的腹瀉有一定緩解作用,服用后可能引起輕度便秘,通常無需特殊處理。家長需注意藥物需與食物間隔服用,避免影響效果。 二、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒屬于微生態(tài)制劑,可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化不良和腹瀉癥狀。適用于因抗生素使用或感染導致的腸道菌群失調(diào),但對牛奶過敏的兒童需謹慎使用。家長需按說明書用溫水沖服,避免與抗菌藥物同時服用。 三、口服補液鹽散 口服補液鹽散用于預防和治療兒童腹瀉引起的輕中度脫水,能補充水分和電解質(zhì)。尤其適用于嘔吐、腹瀉頻繁的患兒,但腎功能不全者禁用。家長需嚴格按比例配制溶液,少量多次喂服,避免一次性大量飲用加重胃腸負擔。 四、消旋卡多曲顆粒 消旋卡多曲顆粒為腦啡肽酶抑制劑,通過減少腸道水和電解質(zhì)過度分泌來緩解腹瀉。適用于急性水樣腹瀉的輔助治療,但不可用于細菌性痢疾等感染性腹瀉。家長需注意該藥可能引起嗜睡等不良反應,服藥期間需觀察兒童精神狀態(tài)。 五、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含三種活性益生菌,能抑制致病菌生長,改善腸道微環(huán)境。對乳糖不耐受或飲食不當引起的腸胃炎效果較好,需冷藏保存以保證菌群活性。家長應避免用熱水送服,建議與溫奶或溫水混合后空腹服用。 兒童腸胃炎期間家長需注意飲食調(diào)理,急性期可短暫禁食4-6小時后逐步恢復進食,從米湯、稀粥等流質(zhì)食物開始,避免油膩、高糖及乳制品。注意補充水分預防脫水,每次腹瀉后需補充適量口服補液鹽。保持餐具消毒與手部清潔,觀察患兒精神狀態(tài)、尿量及腹瀉次數(shù),若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嗜睡或尿量明顯減少等情況需立即就醫(yī)。恢復期可適當補充鋅制劑幫助腸黏膜修復,但所有藥物使用均需在兒科醫(yī)生指導下進行。

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  • 哺乳期腸胃炎怎么辦

    哺乳期腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。哺乳期腸胃炎通常由飲食不當、感染、免疫力下降等原因引起。 1、飲食調(diào)整:避免食用油膩、辛辣、生冷食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋。少量多餐,減輕腸胃負擔。注意食物衛(wèi)生,避免細菌感染。 2、補充水分:腸胃炎可能導致腹瀉和嘔吐,容易造成脫水。建議多喝溫水、淡鹽水或口服補液鹽,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。 3、藥物治療:哺乳期用藥需謹慎,建議在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散3g/次,每日3次、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊420mg/次,每日3次等藥物。避免使用可能影響乳汁分泌的藥物。 4、休息保暖:腸胃炎期間身體虛弱,需保證充足休息。注意腹部保暖,避免受涼加重癥狀。可適當使用熱水袋熱敷腹部,緩解不適。 5、就醫(yī)指導:如果癥狀持續(xù)加重,出現(xiàn)發(fā)熱、嚴重脫水或血便等情況,需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情開具安全有效的藥物,必要時進行輸液治療。 哺乳期腸胃炎患者需特別注意飲食衛(wèi)生,避免生冷食物,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜。適當進行輕度活動如散步,促進腸胃蠕動。保持心情愉悅,避免過度緊張影響恢復。注意個人衛(wèi)生,勤洗手,防止交叉感染。

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  • 急性腸胃炎能治嗎

    急性腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解癥狀。急性腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下等原因引起。 1、病毒感染:病毒感染是急性腸胃炎的常見原因,如諾如病毒、輪狀病毒等。治療以對癥處理為主,如口服補液鹽ORS預防脫水,避免使用抗生素。飲食上選擇清淡易消化的食物,如米湯、稀粥。 2、細菌感染:細菌感染如沙門氏菌、大腸桿菌等也可能引發(fā)急性腸胃炎。治療需在醫(yī)生指導下使用抗生素,如阿莫西林膠囊500mg,每日3次或左氧氟沙星片500mg,每日1次。同時注意飲食衛(wèi)生,避免生冷食物。 3、飲食不當:暴飲暴食、食用不潔食物或刺激性食物可能誘發(fā)急性腸胃炎。治療以調(diào)整飲食為主,避免油膩、辛辣食物,選擇清淡、易消化的食物如蒸蛋、煮熟的蔬菜。適當補充益生菌如乳酸菌片每日2次,每次1片有助于恢復腸道菌群平衡。 4、藥物刺激:某些藥物如非甾體抗炎藥NSAIDs可能刺激胃腸道,導致急性腸胃炎。治療需暫停使用相關藥物,并在醫(yī)生指導下更換藥物。同時注意保護胃黏膜,可服用硫糖鋁混懸液10ml,每日3次或雷貝拉唑鈉腸溶片10mg,每日1次。 5、免疫力低下:免疫力低下的人群更容易發(fā)生急性腸胃炎。治療需增強免疫力,保證充足睡眠,適當補充維生素C每日500mg和鋅每日15mg。飲食上增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果。 急性腸胃炎患者應注意飲食調(diào)理,選擇清淡、易消化的食物,避免油膩、辛辣、生冷食物。適當補充水分,預防脫水??墒秤妹诇⑾≈?、蒸蛋等食物,逐步恢復正常飲食。適當運動有助于促進腸道蠕動,但避免劇烈運動。保持良好的作息習慣,保證充足睡眠,有助于身體恢復。

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