體毛脫落可能由生理性因素、內分泌紊亂、皮膚疾病、藥物副作用、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。

1、生理性因素

季節(jié)性脫毛、年齡增長導致的毛囊退化屬于正常生理現(xiàn)象。秋冬季節(jié)毛發(fā)代謝加快可能出現(xiàn)暫時性脫落，中老年人毛囊功能逐漸衰退也會引起體毛稀疏。這類情況無須特殊治療，日常注意避免過度清潔和摩擦皮膚，適當補充優(yōu)質蛋白和維生素有助于維持毛囊健康。

2、內分泌紊亂

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會導致激素水平異常。甲狀腺激素不足可能引起毛發(fā)干枯易斷，伴隨怕冷、乏力等癥狀；雄激素過高則可能導致體毛分布異常。確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)激素，同時定期監(jiān)測激素水平。

3、皮膚疾病

局限性脫毛常見于斑禿、真菌感染等情況。斑禿多表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑，可能與自身免疫有關；皮膚癬菌感染會引起斷毛、鱗屑等癥狀?？赏庥妹字Z地爾酊促進毛發(fā)生長，或使用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌治療，嚴重者需配合口服特比萘芬片。

4、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、維A酸類藥物可能干擾毛囊周期?；熀?-3周常出現(xiàn)彌漫性脫毛，多數(shù)在停藥后逐漸恢復。用藥期間可使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免染燙等化學刺激，必要時咨詢醫(yī)生調整用藥方案。

5、營養(yǎng)不良

長期缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊代謝。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)毛發(fā)稀疏、易斷裂，伴隨面色蒼白、乏力。建議通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充鐵元素，嚴重者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進吸收。

日常應保持均衡飲食，適當攝入三文魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免過度燙染和緊繃發(fā)型，洗護時水溫不宜過高。若脫毛范圍持續(xù)擴大或伴隨紅腫、瘙癢等癥狀，建議及時就診皮膚科或內分泌科，通過毛囊鏡檢、激素檢測等明確病因。自行用藥可能掩蓋病情，所有治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。