口腔潰瘍可通過(guò)局部用藥、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式促進(jìn)愈合?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、病毒感染等原因引起。

1、局部用藥

口腔潰瘍患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑、醋酸地塞米松粘貼片等藥物緩解癥狀。復(fù)方氯己定含漱液能抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，醋酸地塞米松粘貼片可減輕炎癥反應(yīng)。使用藥物前應(yīng)清潔口腔，避免進(jìn)食刺激性食物。

2、調(diào)整飲食

避免食用辛辣、過(guò)熱、酸性等刺激性食物，選擇溫涼軟爛的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、牛奶，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升，保持口腔濕潤(rùn)。

3、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷每日刷牙兩次，飯后用淡鹽水漱口。避免使用含酒精的漱口水，防止刺激潰瘍面。清潔口腔時(shí)動(dòng)作輕柔，不要觸碰潰瘍部位?？墒褂脙和浪p少機(jī)械刺激。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張可能誘發(fā)口腔潰瘍，建議通過(guò)冥想、深呼吸、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素可能引起口腔潰瘍，可適量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素C片等補(bǔ)充劑。避免過(guò)量補(bǔ)充維生素導(dǎo)致不良反應(yīng)。

口腔潰瘍期間應(yīng)戒煙限酒，避免加重黏膜損傷。每日觀察潰瘍變化，若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意均衡飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫力，減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)概率。避免用牙齒刮蹭潰瘍面，不要自行挑破潰瘍表面的偽膜。