孕婦身上起紅疙瘩很癢且越撓越多可能與妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎等因素有關(guān)，可通過局部冷敷、外用爐甘石洗劑、口服氯雷他定片、穿著寬松棉質(zhì)衣物、避免抓撓等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

1、局部冷敷

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫可收縮毛細血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解瘙癢和紅腫。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后及時涂抹保濕霜。該方法適用于輕度瘙癢且無皮膚破損的情況。

2、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑含氧化鋅和甘油成分安全，搖勻后涂抹于紅疙瘩處每日3-4次。能形成保護層隔離刺激，收斂止癢。使用前需清潔皮膚，避開眼周及黏膜。若出現(xiàn)滲出液或潰爛應(yīng)停用。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥引起的瘙癢需配合熊去氧膽酸膠囊。

3、口服氯雷他定片

妊娠B類抗組胺藥氯雷他定片可阻斷H1受體緩解過敏反應(yīng)，每日1次每次10mg。需醫(yī)生評估后使用，避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。常見不良反應(yīng)為嗜睡，服藥期間不宜駕駛。合并妊娠期皰疹需聯(lián)用阿昔洛韋乳膏。

4、穿著寬松棉質(zhì)衣物

選擇無熒光劑、無染色的純棉內(nèi)衣褲及睡衣，減少化纖材質(zhì)摩擦刺激。衣物清洗后需充分漂洗，避免洗滌劑殘留。環(huán)境濕度保持50%-60%，室溫調(diào)節(jié)至22-26℃可減少汗液刺激。接觸性皮炎患者需排查過敏原如鎳金屬扣等。

5、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障引發(fā)繼發(fā)濕疹或感染，可剪短指甲并佩戴棉質(zhì)手套。夜間瘙癢加重時可遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏。若出現(xiàn)黃色結(jié)痂、發(fā)熱等感染征兆需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊多在分娩后自行消退。

孕婦需保持皮膚清潔但避免過度洗浴，水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹無香精保濕霜。飲食上減少海鮮、芒果等易致敏食物，增加維生素C豐富的西藍花、獼猴桃。定期產(chǎn)檢監(jiān)測膽汁酸和肝功能，若瘙癢擴散至手掌腳底或伴黃疸需立即就診。保持作息規(guī)律，情緒焦慮可能加重癥狀，可通過孕婦瑜伽舒緩壓力。