經(jīng)期胸部脹痛可能與激素水平波動、乳腺增生、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、乳腺炎等原因有關(guān),可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導、手術(shù)治療等方式緩解。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會刺激乳腺組織充血水腫。這種生理性脹痛通常出現(xiàn)在經(jīng)前1-2周,表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性脹痛,月經(jīng)來潮后逐漸減輕。建議穿著寬松內(nèi)衣,用40℃左右熱毛巾敷10-15分鐘,重復進行可促進局部血液循環(huán)。
內(nèi)分泌紊亂導致乳腺導管上皮細胞過度增生,可能伴隨乳房結(jié)節(jié)或乳頭溢液。觸診可摸到顆粒狀或條索狀腫塊,月經(jīng)前疼痛加劇??勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥,配合維生素E軟膠囊輔助調(diào)理。
長期焦慮緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響卵巢功能,導致催乳素分泌異常。這類脹痛多伴有失眠、煩躁等情緒癥狀。建議每日進行30分鐘有氧運動,睡前用42℃溫水泡腳15分鐘,必要時咨詢心理
缺乏維生素B族和鎂元素會影響前列腺素代謝,加重乳腺組織敏感度。日常需保證瘦肉、西藍花、香蕉等食物的攝入,經(jīng)前7天開始每日補充200毫克鎂劑,但須避免同時攝入高鈣食物影響吸收。
細菌感染引發(fā)的乳腺炎癥常見于哺乳期,但月經(jīng)期免疫力下降時也可能發(fā)作。特征為單側(cè)乳房局部紅腫熱痛,可能伴隨發(fā)熱。需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,化膿性感染需行膿腫切開引流術(shù)。
經(jīng)期應選擇無鋼圈純棉內(nèi)衣,每日食鹽攝入不超過5克以減少水鈉潴留??蛇m量飲用玫瑰花茶、茉莉花茶等疏肝理氣的代茶飲,避免攝入咖啡因和酒精。記錄月經(jīng)周期與疼痛規(guī)律,若持續(xù)3個月經(jīng)周期未緩解或發(fā)現(xiàn)乳房異常腫塊,需及時進行乳腺超聲檢查。