每個女人都想擁有美麗的長發(fā)，而男人則想剪發(fā)。但有時當(dāng)你洗頭發(fā)時，你會發(fā)現(xiàn)它掉得很厲害，尤其是在染發(fā)后。洗頭時掉頭發(fā)怎么樣？洗頭有什么問題？

　　1.排放壓力

　　在日常生活中，我們必須保持好心情。在生活中，心情好的人很少脫發(fā)。工作壓力一定不要太大，要記住工作和休閑的結(jié)合，不要讓自己的身心共鳴總是很緊。聽音樂和休閑鍛煉是緩解壓力的好方法。

　　2.正確護理

　　除了緩解壓力，注意頭發(fā)也是防止頭發(fā)脫落的關(guān)鍵。習(xí)慣性燙發(fā)和染色會對多發(fā)造成嚴重損傷，無法修復(fù)。燙發(fā)和染色后，頭發(fā)經(jīng)常干枯并分叉。洗發(fā)時，注意水溫，不要用太熱水，用指腹按摩頭皮，促進頭發(fā)生長。

　　3.改善習(xí)慣

　　必須改變一些壞習(xí)慣，如吸煙、喝酒和熬夜。脫發(fā)、皮膚質(zhì)量差等都與這些有很大關(guān)系。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，確保每天有足夠的睡眠時間。多喝水，促進身體新陳代謝，也有利于頭發(fā)的生長。睡前喝一杯牛奶更有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　4.每天洗頭會損害頭發(fā)質(zhì)量

　　有些人認為每天洗頭會損害頭發(fā)質(zhì)量。這個觀點是錯誤的。清潔是健康的基礎(chǔ)。

　　每天洗頭可以保證頭皮不被油脂堵塞，也可以定期到專業(yè)機構(gòu)對頭皮做深層清潔，因為平時我們用洗發(fā)水只能做表面清潔，隨著時間的推移，頭皮根部會積聚更多的污垢，阻礙頭皮的正常生長。頭發(fā)，如果不及時做深層清潔，很容易導(dǎo)致。脫發(fā)。

　　5.頭發(fā)一濕就用洗發(fā)水

　　很多人一下雨就把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，但一點也不清楚。

　　洗頭是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖虑?，但有些人會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們洗頭發(fā)的時候，頭發(fā)會掉得很厲害，尤其是在他們燙發(fā)和染發(fā)之后，這會讓他們感到痛苦。在使用洗發(fā)水之前，用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除78%的污垢。然后，將洗發(fā)水倒入手掌，向泡沫中加水，然后把它放在頭發(fā)上，這樣泡沫會更豐富，徹底洗凈頭發(fā)。