女性的身體健康才是最重要的，如果發(fā)現(xiàn)身體不適的話，對自己的身體也是要多保養(yǎng)了。有些女性朋友在懷孕失敗后去醫(yī)院檢查，被診斷出子宮內(nèi)膜薄的癥狀，那么內(nèi)膜薄吃什么可以增厚呢?為什么會子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜薄的原因有哪些?子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　內(nèi)膜薄吃什么可以增厚

　　子宮內(nèi)膜薄醫(yī)治補充雌激素。需求中醫(yī)調(diào)理和用藥醫(yī)治。子宮內(nèi)膜薄中醫(yī)辨證多歸于腎虛，致使不能濡養(yǎng)。經(jīng)過特配的中藥醫(yī)治，益腎健脾全面調(diào)理，使子宮內(nèi)膜逐漸增厚的。

　　一、在月經(jīng)10天開始補充天然雌激素1個單位，用的太早會抑制排卵，用的時間久了會導(dǎo)致內(nèi)膜增生過長

　　二、年齡偏大的子宮內(nèi)膜太薄給以生長激素單位/天，依據(jù)原因和年齡用法多種多樣

　　三、內(nèi)膜粘連引起的子宮內(nèi)膜太薄能宮腹腔鏡下冷器械處理后防粘連處理，進行內(nèi)膜移植

　　子宮內(nèi)膜薄多吃含蛋白質(zhì)的豐厚的豆類。不會添加患者體重的瘦肉類。做到養(yǎng)分均衡。維生素E，協(xié)助調(diào)理雌性激素的佳養(yǎng)分素。要多加強鍛煉，放松心境。

　　子宮內(nèi)膜薄的原因

　　一：內(nèi)分泌嚴重失調(diào)

　　子宮內(nèi)膜，是指構(gòu)成哺乳類子宮內(nèi)壁的一層，對動情素和孕激素都起反應(yīng)，因此可隨著性周期發(fā)生顯著的變化，婦科專家指出，動情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內(nèi)膜發(fā)生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內(nèi)膜的性質(zhì)，使之具有產(chǎn)生蛻膜的能力。因此，內(nèi)分泌嚴重失調(diào)就會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，使子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。

　　單純內(nèi)分泌因素造成的子宮內(nèi)膜薄，臨床上可以用激素調(diào)整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內(nèi)膜的厚度，改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀。

　　二：人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)是子宮內(nèi)膜薄的主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮內(nèi)膜薄，甚至有的患者做完人流手術(shù)后就沒有來過月經(jīng)，這說明，人流手術(shù)嚴重傷害了子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜薄。

　　婦科專家指出。由于人流形成的子宮內(nèi)膜薄一般需求很長時刻康復(fù)，有的患者乃至無法康復(fù)，因而，專家特別提示患者一旦人流后月經(jīng)沒有如期來，就一定要就診查看。

　　三：子宮發(fā)育畸形

　　子宮發(fā)育畸形也是子宮內(nèi)膜薄的一個原因，但長期以來一直別人們忽略，臨床上，有的患者的子宮造影已經(jīng)不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮內(nèi)膜薄一般臨床上很難治療。

　　子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理

　　1. 如果大家發(fā)現(xiàn)自己的例假不正常，特別是量比較少，就要引起重視，首先要明確自己是否真的是子宮內(nèi)膜薄，去正規(guī)的醫(yī)院做一個B超，在正常情況下，子宮內(nèi)膜厚度為8--12毫米，低不能低于6毫米，做B超的時候你可以告訴醫(yī)生你的例假周期，因為在不同的周期，子宮內(nèi)膜厚度是不一樣的，醫(yī)生就會告訴你是否在正常范圍內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)不正確啦，必須要及時調(diào)理，以免造成更嚴重的后果。

　　2. 簡單便宜的食物調(diào)理就是豆?jié){，后就是自己每天現(xiàn)做的豆?jié){，去買一個豆?jié){機，那種直接榨汁然后煮好的豆?jié){機，頭天晚上泡一小把黃豆，第二天早上起床就把豆放進豆?jié){機里面，我買那個機器是連榨汁和煮20分鐘搞定，弄好了正好也就可以出門上班啦，豆?jié){里面好是不要放糖，光豆?jié){是有營養(yǎng)的，而且當天的就要當天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保證有好處。

　　3. 除了豆?jié){，還有一個更方便不過稍微貴一點的方法，就是吃阿膠膏，可以去商店買那種現(xiàn)成的阿膠膏，不過那個可能不太純，好的方法是自己看著現(xiàn)做的，在我們這邊有藥店可以幫你加工阿膠膏，你在藥店購買一塊阿膠，然后他會幫你添加一些核桃，枸杞，芝麻等等的東西，把他們炒在一起，然后切成小塊小塊的，每天早上空腹的時候吃兩塊，味道很好，像吃零食一樣，不過來例假的時候就要停吃哦。

　　4. 如果平時自己時間有充裕，可以經(jīng)常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果會好一點。

　　5. 平時閑著沒事的時候可以多吃吃堅果類的東西，比如瓜子，核桃，反正這些都女性都是有好處的。以上是一些常見，而且自己容易做的東西，還有一些功效好的食物，比如木瓜燉雪蛤，烏骨雞燉湯等等。

　　6. 中藥調(diào)理也是一個好的方法，不過找中醫(yī)也是很講究的，每個人的體質(zhì)不一樣，對中藥的反映也是不同的，要找到自己適合的中醫(yī)是非常關(guān)鍵的。我懷孕之前就是找了中醫(yī)調(diào)理，沒有找那種很有名很多人看的中醫(yī)，就是朋友介紹啦一個老中醫(yī)，他自己開的一個小診所，吃了兩次，第一次是告訴他子宮內(nèi)膜薄，開了兩副藥。吃完之后再去找他看，說是調(diào)理子宮環(huán)境的，有助于受孕，反正不知道是平時食物調(diào)理的效果，還是中藥的效果，吃了兩副藥之后就懷上了，呵呵。

　　7. 后有時間還可以做做瑜伽，網(wǎng)上有那種專門針對保護子宮的瑜伽視頻，可以自己下載跟著視頻練練，動作幅度不要太大，盡量做像圖片中那種前屈，保護肚子的動作。

　　總結(jié)：怎么護理身體，女人的內(nèi)膜薄吃什么可以增厚，這些大家都了解了吧。子宮內(nèi)膜薄可以吃一點含蛋白質(zhì)的豐厚的豆類、補充雌激素，可以經(jīng)常煮黑豆糯米粥吃，在平時做一些調(diào)理工作，希望小編的介紹對大家能有幫助。