摔傷后的青紫印可以通過加強(qiáng)護(hù)理、局部冷敷、局部熱敷、按摩、藥物等方式來(lái)改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診之后，選擇合理的方式治療。

1.加強(qiáng)護(hù)理：需要加強(qiáng)局部的護(hù)理工作，保持局部衛(wèi)生的清潔與干爽，盡量不要受到感染。

2.局部冷敷：在摔傷之后，一般可以使用毛巾包裹著冰塊對(duì)局部進(jìn)行冰敷，能夠收縮血管，可以減輕局部腫脹和瘀血的癥狀。

3.局部熱敷：在24小時(shí)后可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以使癥狀得到緩解。

4.按摩：用雙手輕輕按摩青紫印及其周圍區(qū)域，以打圈或推壓的方式進(jìn)行，每次持續(xù)幾分鐘，每日多次。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)組織的代謝，有利于瘀血和廢物的排泄，加快恢復(fù)。

5.藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、紅花油等藥物治療，能夠起到鎮(zhèn)痛和活血化瘀的作用。

在此期間患者也要注意多休息，避免過度的勞累，同時(shí)還需要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蘋果、橙子等水果。