藥物豐胸以及手術(shù)豐胸似乎越來越流行，但是難免給女性帶來一些健康隱患，有沒有什么豐胸方法既能夠達(dá)到很好的豐胸效果，又不會(huì)產(chǎn)生副作用呢？以下7個(gè)妙招您不妨試試看。

1、遠(yuǎn)離汽車尾氣

汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)您呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣后，體內(nèi)就會(huì)氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會(huì)在短期內(nèi)縮水！建議您上班時(shí)盡量選擇空氣清新的人行道，實(shí)在不行，就戴個(gè)口罩好了！

2、用步行代替電梯

用步行代替辦公樓里的電梯，能讓您在無形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果！如果您不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開始時(shí)只爬3－4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來，您在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！

3、常看驚險(xiǎn)片

要想補(bǔ)氣，中醫(yī)師推薦您的最佳方法是導(dǎo)息！導(dǎo)息看似深?yuàn)W，其實(shí)很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時(shí)，女人的深呼吸頻率會(huì)提高22％，觀看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸頻率會(huì)比平時(shí)高30％！

4、盡量在23點(diǎn)前睡覺

肝膽在23時(shí)至3時(shí)最興奮，中醫(yī)中有句話：人臥則血?dú)w肝。意思是說，當(dāng)您躺下時(shí)，各個(gè)臟腑的血液會(huì)集中于體內(nèi)，起到排毒、養(yǎng)顏、豐胸等美容效果。可如果在晚23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)間，您還在工作，會(huì)使臟腑處于興奮狀態(tài)，氣血運(yùn)轉(zhuǎn)失衡，第二天起來，您會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水！

5、多想高興事

只有保持愉快的心情，才能促進(jìn)骨骼里的骨髓造血功能，讓您的身體擁有更多的新鮮血液！如果您工作繁忙、壓力巨大，不妨不時(shí)地為自己放個(gè)小假，盡量保持樂觀精神狀態(tài)，并多多回想高興事！

6、不戴小號(hào)胸罩

澳大利亞健康專家指出，女性乳房表皮細(xì)胞較為敏感，如果乳罩太緊，細(xì)胞會(huì)感受到一定壓力，繼而采取“逃避式”應(yīng)激反應(yīng)，即縮小體積，以適應(yīng)狹小空間。這也是在您摘掉小號(hào)胸罩后，感覺乳房表面汗津津的原因！這說明乳房中的一部分水分在不知不覺中被擠出體外，您的胸部正在縮水！為了讓乳房表皮細(xì)胞水分供給充盈，所以，最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。另外專家建議，如果您的罩杯為A，那偶爾不戴胸罩，反而能讓乳房細(xì)胞呼吸自由，加大增長空間！

7、用洗面奶擦洗胸部

洗澡時(shí)，千萬不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部！這兩者都含有較強(qiáng)的堿性，有可能破壞乳房表層細(xì)胞的運(yùn)動(dòng)活性，使水分流失、油脂減少。建議您在清洗雙乳時(shí)，使用柔和且無刺激的洗面奶。另有研究發(fā)現(xiàn)，乳腺對(duì)37°C水的吸收效果最好，如果您把洗澡水調(diào)到與體溫相似的溫度，那很快就能擁有水靈豐滿的胸部！