對于現(xiàn)在追求完美的新時代女性來說，胸部尺寸是特別關(guān)心的，因為胸部的大小取決于自己能否擁有魅力，所以當胸部比較小會影響到自己外部形象以及整個人的魅力，為了能讓自己平坦的胸部變得挺拔很多女士朋友想過進行豐胸手術(shù)的，但又怕手術(shù)有痛疼，豐胸手術(shù)帶來希望卻又懼怕痛疼產(chǎn)生。下面就給大家介紹幾種簡單有效的豐胸方法。讓大家輕松變身窈窕女人。

豐胸最有效的方法1.用步行代替電梯

用步行代替辦公樓里的電梯，能讓您在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補氣效果！如果您不適應這樣的大強度鍛煉，可以在開始時只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，您在豐胸的同時，還可達到瘦腿和提臀的美體效果！

豐胸最有效的方法2.?？大@險片

要想補氣，中您的最佳方法是導息！導息看似深奧，其實很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險片時，深呼吸頻率會比平時高30%！

豐胸最有效的方法3.選用溫和洗面奶擦洗胸部

洗澡時，千萬不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部！這兩者都含有較強的堿性，有可能破壞乳房表層細胞的運動活性，使水分流失、油脂減少。建議您在清洗雙乳時，使用柔和且無刺激的洗面奶。另有研究發(fā)現(xiàn)，乳腺對37°C水的吸收效果最好，如果您把洗澡水調(diào)到與體溫相似的溫度，那很快就能擁有水靈豐滿的胸部！