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怎么鍛煉笑肌呢?

發(fā)布時(shí)間: 2024-11-19 13:37

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自己笑一下可僵硬了,給人第一感覺(jué)有點(diǎn)假笑的感覺(jué),可是自己這時(shí)候是真的委屈?。〉褪亲屓藨岩闪?,當(dāng)您不知道該怎么解決的時(shí)候,您可以去訓(xùn)練自己,每天照著鏡子鍛煉自己。笑肌有的時(shí)候大家都知道,笑起來(lái)是很好看的,具有一定的親和力,所以很多人都想擁有屬于自己的笑肌,但是卻不知道怎么鍛煉才會(huì)有笑肌,下面就為大家仔細(xì)介紹下怎么鍛煉笑肌,希望大家做好鍛煉,擁有屬于自己的笑肌。

怎么鍛煉笑肌呢?

怎么鍛煉笑肌

在每個(gè)人的臉上,都存在一個(gè)由5塊肌肉組成的核心肌肉群,以表達(dá)憤怒、高興、驚奇或害怕等情感,因此每個(gè)人都可以掌握最基本的面部表情。但是,人類面部肌肉多達(dá)19塊,只有充分調(diào)動(dòng)這些肌肉,我們的表情才能更豐富,笑容更燦爛。有趣的是,只有2/3的人有笑肌,從眼珠往下,鼻翼向外劃線,兩線交點(diǎn)就是笑肌中心,這塊肌肉發(fā)達(dá),可以形成更豐富的表情。沃勒指出,由于肌肉和神經(jīng)活動(dòng)能力不同,許多人左臉表情比右臉更豐富。如果沒(méi)有笑肌或笑肌不發(fā)達(dá)也不用擔(dān)心,沃勒說(shuō),其他面部肌肉也可以調(diào)動(dòng)起來(lái),可以對(duì)著鏡子模仿夸張的大笑、多做咀嚼也可以練習(xí)臉部肌肉。

鍛煉笑肌

1.發(fā)出字母“E”的音,嘴角向兩側(cè)上提打開。這時(shí)上嘴唇要包住上排牙齒,持續(xù)做“笑”的表情,嘴角在往兩旁伸展的時(shí)候,笑肌就能得到鍛煉。

2.維持字母“E”的動(dòng)作,再將下巴往前突出。由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路。

3.人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側(cè),嘴巴呈現(xiàn)字母“O”的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋會(huì)有被“上提”的感覺(jué)吧。

4.嘴巴維持“O”字,手按住法令紋最下端,肌肉會(huì)有向下延伸的感覺(jué),可以改善嘴角。

怎么鍛煉笑肌呢?

怎么鍛煉笑肌的上述介紹大家知道了嗎?笑肌如果大家想要鍛煉成功的話都會(huì)鍛煉的,而且笑肌還會(huì)給人一種特別好的感受,所以有笑肌是并不是一件不好的事情,如果大家想要完美笑肌,就練起來(lái)吧。

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發(fā)布于 2016-01-27

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