孕婦燒烤得少吃 吃燒烤有哪些危害
孕婦的飲食可是我們都比較關(guān)心,吃什么,什么可以吃,什么不可以吃,一直以來就備受關(guān)注,因?yàn)樵袐D在懷孕的時(shí)候有許多食物不能吃,就算是平時(shí)經(jīng)常吃的食物也不可以吃,那么請(qǐng)問懷孕可以吃燒烤嗎?孕婦不能吃什么食物?孕婦吃喝的禁忌有哪些呢?下面小編為大家講解。
懷孕可以吃燒烤嗎
有人說孕婦能吃燒烤,因?yàn)闊镜脑隙际鞘卟撕腿忸?,孕婦吃燒烤能改善胃口,又可以補(bǔ)充熱量??墒聦?shí)上并不是如此,孕婦吃燒烤存在多種健康隱患,所以孕婦應(yīng)該避免吃燒烤。
孕婦吃燒烤的隱患
1、容易感染寄生蟲
很多人都知道孕婦要避免與寵物接觸,以免感染弓形蟲,吃燒烤也一樣,未烤熟的肉食中弓形蟲、大腸桿菌等寄生蟲尚存活,孕婦食用后還會(huì)有患腦囊蟲病的隱患,孕婦抵抗力差,一旦感染這些病菌,極易導(dǎo)致胎兒畸形生長(zhǎng)。而且現(xiàn)在很多黑心的燒烤店主,使用老鼠肉等肉來做烤串,極大威脅孕婦和胎兒的健康。
2、增加患妊娠高血壓、糖尿病幾率
燒烤類食物所含脂肪高、熱量高,從而會(huì)增加誘發(fā)孕婦妊娠糖尿病和妊娠高血壓等病癥。此外,有研究表明,喜歡吃燒烤的女性比不吃燒烤的女性患乳腺癌的幾率大大增加。
3、易引起多處身體不適
建議孕婦們不要吃燒烤,因?yàn)闊疽话阌锰炕鸹蛘郀t火直接烤制,火氣旺盛,而且使用的調(diào)料多為花椒、胡椒、茴香等辛辣調(diào)料,這些對(duì)孕婦都是不利的食物,過多的食用會(huì)口干舌燥、大便干結(jié)、便秘等不良癥狀。
孕婦不能吃什么食物
1、生豆類
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){
生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯
孕婦木薯好不要食用,因?yàn)槟臼淼母?、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果誤食了會(huì)導(dǎo)致中毒的。甚至還會(huì)癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯
馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識(shí)障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。
6、青西紅柿
青西紅柿好不好吃,因?yàn)槔锩婧卸疚镔|(zhì)龍葵素,如果誤食會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大。
7、腐爛的生姜
腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
孕婦吃喝的禁忌
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚。食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓。米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大易造成流產(chǎn)。
3、忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì),小兒食用7-10個(gè)杏仁即能致死,故孕婦應(yīng)禁食。
4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng),故忌食。
5、忌食山楂。山楂有收縮子宮的功效,應(yīng)忌食。
6、罐頭食品。因其含有添加劑,孕婦攝入過多,將對(duì)寶寶不利。
7、冷飲及汽水。女性懷孕后胃腸功能減弱,過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱,而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì),從而導(dǎo)致貧血,影響寶寶發(fā)育。
結(jié)語:孕婦身體十分虛弱,抵抗力明顯下降,并且因?yàn)楦怪械奶?,有許多食物都不能吃,因?yàn)檫@些食物會(huì)影響到腹中胎兒的成長(zhǎng),上文詳細(xì)的講訴了孕婦能不能吃什么,希望大家能夠注意。
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