妊娠期，大家都不陌生，其實(shí)就是懷孕的那段時(shí)間，很多女性在懷孕的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。但是妊娠線是什么呢?下面就給大家講講妊娠線是什么、妊娠線形成原因有哪些以及妊娠期的注意事項(xiàng)。一起來了解一下吧。

　　妊娠線是什么

　　懷孕期間，有些孕婦會(huì)在肚臍到會(huì)陰之間長出一條線，這就是妊娠線。妊娠線的形成與激素有關(guān)，與妊娠紋沒有必然關(guān)系。一般分娩一年之內(nèi)會(huì)變淡或自動(dòng)消失。

　　妊娠線形成原因

　　妊娠線形成的原因其實(shí)就是一種妊娠反應(yīng)，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，導(dǎo)致皮膚底層色素沉積而形成的。懷孕期媽媽90%會(huì)產(chǎn)生妊娠線，一經(jīng)形成，無法自體恢復(fù)。必須經(jīng)過專業(yè)修復(fù)，才能使色素慢慢變輕、變淺、甚至消失。

　　人體腹部本來就有這條線，屬于我們正常的生理紋線，但是沒有懷孕時(shí)，多數(shù)人這條線都很淺，很難分辨出來，不過也有些人沒有懷孕也有淡淡的黑線。女性懷孕后，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，從而促使黑色素增加，導(dǎo)致腹部的白線出現(xiàn)色素沉著，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。出現(xiàn)妊娠線是一種正?，F(xiàn)象，一般孕中期以后會(huì)比較明顯。分娩之后多數(shù)人的妊娠線也會(huì)漸漸變淡或者消失。

　　妊娠期的注意事項(xiàng)

　　1、節(jié)制夫妻生活

　　在懷孕的早期要注意節(jié)制避免自己的夫妻生活，盡量的兩個(gè)人分開來住，因?yàn)閼言性缙谑亲钊菀自斐闪鳟a(chǎn)的，避免夫妻生活對(duì)穩(wěn)態(tài)預(yù)防流產(chǎn)有一定的效果。

　　2、避免過重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)

　　剛懷孕的孕婦不要從事提水，搬重物等過重的體力勞動(dòng)，也不要進(jìn)行跑步，跳舞等劇烈的運(yùn)動(dòng)，過重的體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)都有可能造成流產(chǎn)?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，掃掃地什么，做一些簡單輕松的運(yùn)動(dòng)。

　　3、保證充足睡眠

　　在孕早期孕婦要合理的安排好作息時(shí)間，保持充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，這樣也會(huì)引起胎兒的發(fā)育。

　　4、保持良好情緒

　　懷孕早期還要注意情緒，因?yàn)閼言械脑袐D的精神情緒非常的不穩(wěn)定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過于激動(dòng)，影響胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)引起流產(chǎn)的。

　　5、慎服藥物

　　慎重的服用藥物也是在懷孕早期應(yīng)該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，如果因病情嚴(yán)重必須服藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重的服藥。

　　6、遠(yuǎn)離寵物

　　孕早期的孕婦要注意遠(yuǎn)離貓狗等家庭飼養(yǎng)的寵物，可以先寄養(yǎng)在親戚家中，因?yàn)榻佑|寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會(huì)造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠(yuǎn)離寵物。

　　7、注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔

　　在懷孕以后白帶會(huì)增多，所以要準(zhǔn)備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部，勤換洗內(nèi)褲，這樣可以防止陰部感染炎癥傷害到胎兒。

　　8、忌拍X光

　　在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是想要確認(rèn)懷孕的話可以使用驗(yàn)孕棒等驗(yàn)孕的工具進(jìn)行測(cè)試。不要自行去多次照X光，這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形及死亡。

　　孕期間有哪些東西是不能吃的

　　懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品;需避免腌制，熏制的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)，亞硝酸對(duì)母體及胎兒不利;需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　孕期營養(yǎng)素的補(bǔ)充要點(diǎn)

　　1、懷孕期間應(yīng)全面均衡的攝入營養(yǎng)，應(yīng)注意補(bǔ)充含鈣(奶制品，豆制品)、鐵(瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟，紅棗，木耳)、鋅(牡蠣，魚等海產(chǎn)品)、碘(海帶，紫菜)、葉酸(動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜)的食物。

　　2、日常食物攝入葉酸不足，還需服用葉酸補(bǔ)充劑。

　　3、孕婦可適當(dāng)攝取奶制品，內(nèi)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)素，但需注意勿過度攝取。

　　妊娠線是女性在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的一種情況，對(duì)于不同的人來說，出現(xiàn)的地方是不一樣的。妊娠期要注意飲食以及生活習(xí)慣，避免造成流產(chǎn)以及胎兒不健康的情況。孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)是非常好的，但是不宜大補(bǔ)。