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新媽媽月子期間哪些食物要禁忌?

|復(fù)禾健康
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  新媽媽還沒(méi)有出月子,正是恢復(fù)體力的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候一定要小心翼翼照顧自己,尤其是在飲食上很多東西是要禁忌的。

  冰冷食物以及飲品

  因?yàn)楸湟子绊懮眢w的氣血運(yùn)行,容易引起身體酸痛。飲料以及煎炸油膩食物。濃茶、咖啡,以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅(jiān)硬粗糙的食物皆不宜食。

新媽媽月子期間哪些食物要禁忌?
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  沒(méi)吃過(guò)的食物

  不要吃一些從來(lái)沒(méi)吃過(guò)的食物,以免不適應(yīng),可能會(huì)肚子痛或是拉肚子。

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  寒性體質(zhì)的媽媽

  特性:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  坐月子不能吃什么:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

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  熱性體質(zhì)的媽媽

  特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質(zhì)紅赤,易口破,皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。

  坐月子不能吃什么:荔枝、龍眼、蘋(píng)果。

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  中性體質(zhì)的媽媽

  特性:不熱不寒,不特別口干,無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。

  坐月子不能吃什么:飲食上較容易選擇,可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用,沒(méi)有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子,就停一下藥補(bǔ),吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

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