寶寶咳嗽了，媽媽是最心疼的，尤其是在這寒冷的冬天，寶寶的抵抗地本身就不強(qiáng)，看到他們咳嗽心都快碎了，有的時候覺得不能以感冒咳嗽就吃藥，這樣長期下來抵抗力肯定就更差了，那么，我們可以通過食物來緩解寶寶的咳嗽哦，另外也要預(yù)防寶寶咳嗽，寶媽們下面我們就隨小編一起來看看吧！

　　寶寶咳嗽吃這些食物!

　　1、大蒜

　　從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護(hù)心血管，保護(hù)肝功能，預(yù)防感冒，強(qiáng)力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

　　2、梨

　　小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然后放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

　　3、枇杷

　　在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰?！笨梢婅凌藢τ谛『⒖人?，有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。

　　4、蘿卜

　　蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

　　小兒咳嗽的預(yù)防方法有哪些

　　1、防咳先防感。首先要加強(qiáng)小兒平常的體育鍛煉，增加自身的抗病毒的能力，提高小兒防感功能，防止咳嗽的發(fā)生，預(yù)防感冒時十分重要的。

　　2、生活要調(diào)理。一定讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食要注意并且有規(guī)律，保證每天要有足夠的休息睡眠時間，居住的環(huán)境和休息環(huán)境一定要舒適和安靜，空氣保持清新干凈。

　　3、少去公共場所。特別是流感或者病毒比較活躍的時期，一定要避免到人多或者公共場所進(jìn)行游玩，少于咳嗽的患者解除，避免交叉感染。

　　4、適時增減衣物。小兒手腳溫暖是穿衣合適的標(biāo)志，如果發(fā)現(xiàn)小兒的手腳冰涼就說明衣物需要添加，寶寶可能是衣物不夠。如果寶寶的后背和脖子出汗，則表示衣物可能穿得太多了，需要適時的脫掉外套。家長可以根據(jù)小孩子的這些表現(xiàn)來隨時的增減衣服，避免孩子受涼受寒，減少感冒的發(fā)生。

　　結(jié)語：對于寶寶的照顧，大人們一定要加強(qiáng)，千萬不能大意，寶寶的抵抗力是很弱的，所以在平時我們就更應(yīng)該來預(yù)防了，如果咳嗽了，那么我們也可以試一試以上這些食物，當(dāng)然啦，如果嚴(yán)重的話，就一定要及時的去就醫(yī)，以免耽誤病情哦！