水，在人體內(nèi)的作用是相當(dāng)重要的，不僅能夠幫助體內(nèi)養(yǎng)分的運(yùn)輸、參與細(xì)胞的代謝，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)體溫以及轉(zhuǎn)移體內(nèi)的廢物。

但是，嬰兒每天喝多少水是合適的呢？你需要注意什么？

1.飯前半小時(shí)內(nèi)不能給嬰兒喂水。雖然多喝水可以加速新陳代謝，但對嬰兒來說，在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水更有可能影響身體。

其中，最不適合喂水的時(shí)間是飯前半小時(shí)。

飯前喝水容易稀釋胃液，不利于食物消化。胃飽了也會影響寶寶的食欲。

2.睡前兩小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水的年輕寶寶后仍不能完全控制排尿。如果睡前喝太多水，很容易遺尿。

即使你不遺尿，一晚上小便幾次也會影響睡眠。

所以睡前兩小時(shí)盡量不要給寶寶喂水。如果寶寶真的需要，也要控制水量，讓寶寶解渴一點(diǎn)。

3.給寶寶喝什么溫度最好的水？開水是寶寶最好的選擇。

經(jīng)過多層凈化處理后，水中的維生素在高溫環(huán)境中被殺死，鈣、鎂等微量元素對身體有益。

但要注意給寶寶喝新鮮的開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水會失去70%以上的活性物質(zhì)。

過冷或過熱的水會損傷嬰兒嬌嫩的胃粘膜，影響消化能力。

所以夏天最好喝和室溫一樣的開水，冬天最好喝40℃左右的開水。

4.寶寶每天需要喝多少水？年齡、室溫、體溫、活動(dòng)量和食物中的含水量都會影響寶寶對水的需求，每天補(bǔ)充約占自身體重的10%-15%。

因?yàn)閶雰旱拇蟛糠质澄飦碓炊际撬坏侥挲g的嬰兒通常不需要額外的水。

嬰兒所需的水可以在母乳或其他食物中得到充分的補(bǔ)充。

兒科醫(yī)生建議寶寶六個(gè)月前不要喝清水或蒸餾水。