每個(gè)備孕中的未來的爸爸媽媽們的愿望無非就是生出的小寶寶是健康的，選擇適宜的季節(jié)有助于降低胚胎異常的機(jī)率，一般認(rèn)為秋天是懷寶寶的最好的季節(jié)。

秋天是一年四季中較為適合受孕的時(shí)候，但不是說其他季節(jié)就不能懷孕。有些人為了早點(diǎn)懷上寶寶，選擇在夏天的時(shí)候受孕。雖然夏天并不是最佳受孕季節(jié)，但是只要在受孕過程中注意避開一些不利因素，依然可以有很大機(jī)率擁有一個(gè)健康的寶寶的。那么，在夏天受孕要注意什么呢?

第一點(diǎn)是調(diào)整好自己的心情。

夏天最大的特點(diǎn)就是天氣悶熱，很容易讓人們心情煩躁，情緒激動(dòng)，而且因?yàn)樘鞖鉄嵝菹⒁膊缓?，很多人夏天又吃不下多少東西，如果是這種時(shí)候受孕，那么就很容易影響胚胎的成長(zhǎng)，所以如果有備孕中的男女選擇在夏天受孕，那么要在準(zhǔn)備懷寶寶的那段時(shí)間，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免煩躁不安，多多放松自己的心情，還有要多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，每天要有足夠的休息時(shí)間，調(diào)整好自己的身體后才能開戰(zhàn)，這樣就能提高受孕的機(jī)會(huì)。

第二點(diǎn)是生活要有規(guī)律。

夏天天氣很，對(duì)于年輕的人們來說有時(shí)候會(huì)玩到很晚才睡覺，夏天白天天氣熱，很多人就會(huì)選擇在晚上出門游蕩，甚至到凌晨了才回家。有這種習(xí)慣的備孕男人和女人要注意了，想要一個(gè)健康的寶寶就要犧牲一點(diǎn)自己的自由玩耍時(shí)間，睡眠不足是很容易影響精子和卵子的活力和質(zhì)量的，所以晚上的時(shí)候早點(diǎn)睡，努力造人，但是不可熬夜。每天要有一定的健康生活規(guī)律，才能更快更好的懷上寶寶。

第三點(diǎn)是注意飲食衛(wèi)生。

夏天天氣熱，很多人往往是吃得少，但是冷飲喝得多，不喜歡吃熱食。這樣是不利于受孕的，如果夏天吃不下東西，可以選擇一些清淡的食物，或者多吃水果。但是要注意夏天食物容易變質(zhì)，所以吃水果或食物的時(shí)候要注意洗干凈或者檢查看看有沒有變質(zhì)，如果吃了沒洗干凈的水果或者變質(zhì)的食物，就會(huì)引發(fā)腸胃疾病的發(fā)生，嘔吐腹瀉甚至是高熱都是可能的，這樣對(duì)受孕的胎寶寶是非常危險(xiǎn)了。如果真心想要一個(gè)健康的寶寶的話，盡管天熱難耐，也要注意健康飲食。

第四點(diǎn)不要在雷雨天氣時(shí)受孕。

夏天是雷雨的高發(fā)季節(jié)，天氣經(jīng)常會(huì)突然大變臉的，這個(gè)時(shí)候不適合受孕，因?yàn)榇藭r(shí)受孕的夫妻心情會(huì)受到這外面環(huán)境的影響，而且雷電會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的射線，會(huì)誘發(fā)卵細(xì)胞突變，導(dǎo)致胎兒畸形。所以想要寶寶就盡量避開惡劣的天氣吧。

有關(guān)研究指出一天當(dāng)中有一段時(shí)間是精子和卵子的活躍時(shí)期，一般是每天下午的五點(diǎn)至七點(diǎn)的時(shí)候，據(jù)說這個(gè)時(shí)候受孕成功的機(jī)率比較大，備孕中的爸爸媽媽們不妨試一下。