一般情況下，不存在生完孩子肚子里的硬塊怎么快速消除這一說法。生完孩子后，肚子里的硬塊可能會自然消除，也可能需要人為干預(yù)幫助其消除。

1.自然消除：女性在生完孩子以后之所以肚子里還會存在著硬塊，主要是子宮收縮導(dǎo)致的。這是因為在自然分娩又或者是剖宮產(chǎn)手術(shù)以后，人體子宮的肌肉纖維會逐漸縮小并且不斷修復(fù)，所以會出現(xiàn)硬塊，一般女性在產(chǎn)后7～10天，該硬塊會自行消失。

2.人為干預(yù)：由于個體存在差異，消除的時間也會不同，有的硬塊可能需要人為干預(yù)，才能逐漸消失。此時可以對局部進(jìn)行熱敷、按摩或者喝紅糖水，促進(jìn)肚子的血液循環(huán)，幫助硬塊逐漸消散，但注意按摩時要用手掌按摩，力度適當(dāng)，不可以過重，也不可以過輕。此外，還可以選擇益母草顆粒、逍遙丸、血府逐瘀顆粒等藥物改善此癥狀，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠應(yīng)用該藥物，并且要注意藥物的使用劑量。

女性在產(chǎn)后要合理休息，不要長時間站立和行走，保證充足睡眠。不要過早進(jìn)行性生活，因為在產(chǎn)后機(jī)體免疫力較低，護(hù)理不當(dāng)，有可能會誘發(fā)感染，影響產(chǎn)后恢復(fù)。