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1型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)

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問(wèn)題描述：
1型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)

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畢葉
畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

1型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及應(yīng)急準(zhǔn)備。

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)使用血糖儀檢測(cè)血糖水平，避免血糖過(guò)高或過(guò)低時(shí)運(yùn)動(dòng)。選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30-60分鐘為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品如葡萄糖片，出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀立即補(bǔ)充。注射胰島素的患者需避免在運(yùn)動(dòng)部位注射，防止吸收過(guò)快。運(yùn)動(dòng)后再次檢測(cè)血糖，根據(jù)情況調(diào)整胰島素劑量或飲食。合并視網(wǎng)膜病變者需避免跳躍、憋氣等可能升高眼壓的動(dòng)作，周圍神經(jīng)病變患者應(yīng)選擇對(duì)足部壓力小的運(yùn)動(dòng)方式。

建議選擇透氣運(yùn)動(dòng)鞋襪，運(yùn)動(dòng)前后檢查足部有無(wú)損傷，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并記錄血糖變化。

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眼睛長(zhǎng)了血管瘤可通過(guò)激光治療、冷凍治療、藥物治療等方式緩解癥狀。眼睛血管瘤通常由先天性血管發(fā)育異常、眼部外傷、激素水平變化、眼部感染、遺傳因素等原因引起。
1、激光治療：激光治療是眼睛血管瘤的常見(jiàn)治療方法，通過(guò)激光束直接作用于血管瘤組織，使其凝固壞死，達(dá)到治療目的。激光治療具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，適用于表淺的血管瘤。
2、冷凍治療：冷凍治療利用低溫使血管瘤組織凍結(jié)壞死，適用于較小的血管瘤。冷凍治療操作簡(jiǎn)單，但可能需要多次治療才能達(dá)到理想效果。
3、藥物治療：藥物治療主要用于控制血管瘤的生長(zhǎng)和緩解癥狀。常用藥物包括普萘洛爾片10mg，每日三次、噻嗎洛爾滴眼液0.5%，每日兩次、糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松片，5mg，每日一次。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、先天性因素：先天性血管發(fā)育異常是眼睛血管瘤的常見(jiàn)原因之一，可能與胚胎期血管發(fā)育異常有關(guān)。這種情況下的血管瘤多為良性，但需定期隨訪觀察。
5、外傷感染：眼部外傷或感染可能導(dǎo)致血管瘤的形成，尤其是在血管受損后。外傷性血管瘤可能伴隨眼部疼痛、紅腫等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)處理。
眼睛血管瘤患者應(yīng)避免過(guò)度用眼，保持眼部清潔，定期復(fù)查。飲食上可多攝入富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果，有助于眼部健康。適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部不適。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。