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女人多大年齡更年期開始

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女人多大年齡更年期開始

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
更年期即圍絕經(jīng)期,通常女人圍絕經(jīng)期一般在45歲開始,在45-55歲,這是正常的生理階段,不用過度焦慮。女人在自然絕經(jīng)前后卵巢功能會逐漸衰老,雌激素分泌量會有所減少,會使女人進(jìn)入圍絕經(jīng)期,而女人大多在45-55歲進(jìn)入自然圍絕經(jīng)期,所以女人圍絕經(jīng)期一般在45歲開始。此時女人可能會出現(xiàn)盜汗、潮熱、陰道干澀、心情煩躁等異常癥狀。若女人在40歲之前出現(xiàn)圍絕經(jīng)期的癥狀,則可能和早發(fā)性卵巢功能不全有關(guān),此時需要結(jié)合醫(yī)囑進(jìn)行性激素測定、骨密度測定、B超檢查等相關(guān)檢查來確定機(jī)體狀況。如果確定患有早發(fā)性卵巢功能不全,可以遵醫(yī)囑使用雌激素類藥物治療,常用藥物有己烯雌酚片、尼爾雌醇片等。女人在圍絕經(jīng)期,需要調(diào)節(jié)心態(tài),積極面對生活和工作。若有焦慮、煩躁等不良情緒,可以通過旅游、適當(dāng)運(yùn)動或和向他人傾訴等方式來緩解。若有明顯不適癥狀,則需要盡快配合醫(yī)生治療。

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推薦 吃中藥能吃雞蛋嗎中醫(yī)飲食搭配指南

中藥與雞蛋的搭配需根據(jù)具體病情和藥物性質(zhì)決定,通常需避免影響藥效或加重身體負(fù)擔(dān)。中醫(yī)飲食搭配講究因人、因時、因地,注重食物與藥物的相互作用,以達(dá)到最佳治療效果。
1、藥物性質(zhì):中藥與雞蛋的搭配需考慮藥物的寒熱溫涼屬性。例如,清熱解毒類藥物多為寒性,與溫性食物如雞蛋同服可能降低藥效。相反,溫補(bǔ)類藥物與雞蛋搭配可能增強(qiáng)補(bǔ)益效果。具體搭配需遵醫(yī)囑。
2、病情影響:某些疾病對飲食有特殊要求。例如,濕熱體質(zhì)或患有濕熱性疾病的人群,過多攝入雞蛋可能加重濕氣,影響治療效果。脾胃虛弱者需控制雞蛋攝入量,以免加重消化負(fù)擔(dān)。
3、服藥時間:中藥與雞蛋的服用時間也需注意??崭狗弥兴帟r,雞蛋可能延緩藥物吸收,建議間隔半小時以上。飯后服用中藥時,雞蛋可作為輔助食物,但需避免過量。
4、烹飪方式:雞蛋的烹飪方式影響其與中藥的搭配效果。煮雞蛋較為溫和,適合與大多數(shù)中藥搭配。煎雞蛋或炒雞蛋油脂較多,可能影響藥效,需謹(jǐn)慎選擇。
5、個體差異:每個人的體質(zhì)和病情不同,對中藥與雞蛋的搭配反應(yīng)也不同。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況調(diào)整飲食搭配,確保治療效果。
中醫(yī)飲食搭配強(qiáng)調(diào)個性化,中藥與雞蛋的搭配需綜合考慮藥物性質(zhì)、病情、服藥時間、烹飪方式及個體差異。合理搭配可增強(qiáng)藥效,促進(jìn)康復(fù),避免不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整,結(jié)合適量運(yùn)動和良好生活習(xí)慣,全面提升健康水平。
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