打鼾俗稱打呼嚕，醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停綜合癥，是非常多見的睡眠常見病。打鼾雖然常見，但卻不是小問題，研究發(fā)現(xiàn)打鼾對(duì)帶來很多嚴(yán)重的健康問題，甚至?xí)?ldquo;折壽”，那么如何治療打鼾呢?

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　　為什么會(huì)打鼾

　　我們都知道當(dāng)我們?nèi)梭w處于睡眠狀態(tài)的時(shí)候，身體是最放松的，假如在這個(gè)時(shí)候鼻咽喉這三個(gè)部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，就會(huì)引起共鳴腔的振動(dòng)而發(fā)出不同程度的響聲。

　　氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內(nèi)為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發(fā)出指令，呼吸肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，將肺內(nèi)的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。由于體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個(gè)部位都會(huì)受到不同程度的損害，尤其是心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時(shí)更為明顯。

　　打鼾不僅影響健康還會(huì)影響人的壽命

　　睡眠呼吸暫停綜合癥是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，由于打鼾使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，容易誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。研究人員通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有睡眠呼吸暫停的人，得癌癥的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。

　　打鼾怎么治療

　　1、一般治療

　　首先第一個(gè)要提到的治療方式就是減肥，為什么這么講呢?這是因?yàn)榉逝质窃斐裳什开M窄的重要原因之一，而減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

　　2、輕度的打呼嚕

　　要調(diào)整睡眠姿勢(shì)或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。

　　3、藥物療法

　　目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈，容易復(fù)發(fā)。

　　4、傳統(tǒng)手術(shù)

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　　傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險(xiǎn)大、費(fèi)用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負(fù)擔(dān)，但效果一般。