我們的膝關(guān)節(jié)是非常復(fù)雜又非常重要的關(guān)節(jié)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)感到疼痛時(shí)，會(huì)極大影響我們的正?；顒?dòng)能力。膝關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、脹痛、僵硬，上下樓梯、蹲下和站起來(lái)等動(dòng)作難以完成。當(dāng)氣溫變化大時(shí)，患者的膝部也會(huì)有明顯的不適感。膝關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)于退行性骨關(guān)節(jié)炎，那么到底骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下。

　　1、肌力不足或柔軟度不夠

　　膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事呢?從生理學(xué)方面來(lái)講，膝蓋穩(wěn)定性依靠筋腱和薄膜維持。若膝下內(nèi)外側(cè)肌肉同時(shí)收縮時(shí)，膝蓋應(yīng)該沿著股骨溝滑行。但當(dāng)膝蓋內(nèi)側(cè)肌力較弱時(shí)，膝蓋便被拉向外側(cè)，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　2、膝關(guān)節(jié)軟骨溶解

　　關(guān)節(jié)過(guò)度疲勞和膳食不平衡會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，這是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。軟骨浸泡在酸性體液中就會(huì)降解，滑液的潤(rùn)滑效果也會(huì)變差。損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)，由此引起的發(fā)炎會(huì)限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)專家建議，預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)多補(bǔ)充氨基葡萄糖及鯊魚(yú)軟骨。氨基葡萄糖可提高關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)能力，改善關(guān)節(jié)功能;而鯊魚(yú)軟骨成分可減少軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)滑液成分的破壞，可有效減少膝關(guān)節(jié)軟骨溶解，從而預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛。所以，患者平時(shí)可以補(bǔ)充一些有利于關(guān)節(jié)修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)元素，如Schiff益節(jié)氨糖維D鈣片。

　　3、過(guò)分活動(dòng)

　　以上是對(duì)于很多患者有關(guān)膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的疑問(wèn)解答，希望能夠幫助到廣大患者。

　　膝關(guān)節(jié)疼痛還多見(jiàn)于突然增加活動(dòng)量的人士。反復(fù)下跪或下蹲，如抱小孩、腹瀉(經(jīng)常在廁所下蹲)、跪拜等都會(huì)誘發(fā)前膝痛；跑跳、行山甚至旅行亦可以突然增加膝蓋負(fù)荷，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。