一要“捂”。春季是由冬寒向夏熱的過(guò)度季節(jié)，陽(yáng)氣漸生，陰寒未盡，時(shí)常有冷空氣活動(dòng)，天氣多變且晝夜溫差大。春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細(xì)菌感染有關(guān)，發(fā)病與否很大程度上決定于個(gè)人的體質(zhì)及起居調(diào)試。寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。

　　二要“動(dòng)”。選擇春光明媚、風(fēng)和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩?？闪顚殞毦裼淇?，氣血流暢。

　　一要“睡”。春風(fēng)輕拂，使人皮膚機(jī)理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，流入大腦的血液相對(duì)減少，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。幼兒更需要充足的睡眠時(shí)間。讓孩子在愉悅放松的心境中入睡，家長(zhǎng)要早一點(diǎn)給他洗漱，給孩子講個(gè)小故事。早睡才能早起，孩子可以呼吸著清晨的新鮮空氣，愉快地去幼兒園。

　　此外，春季寶寶的飲食要以清淡為主，因?yàn)榇杭径囡L(fēng)、多寒、多濕。中醫(yī)認(rèn)為，辛能散風(fēng)，溫能祛寒，淡能滲濕，甘能健脾。適宜寶寶的食品有：梗米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚(yú)、章魚(yú)、青菜等，特別要強(qiáng)調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色青菜。肉吃的多，易生內(nèi)熱。多吃青菜，可以內(nèi)清其積，以利身體健康。