生活中，不少人都會(huì)遇到腹瀉的情況，天氣炎熱時(shí)，腹瀉更頻繁。腹瀉有很多原因。如果您經(jīng)常腹瀉，您應(yīng)該知道具體原因。該怎么應(yīng)對(duì)腹瀉?在這個(gè)時(shí)候，我可以吃點(diǎn)東西來(lái)緩解它。請(qǐng)一起閱讀文章!

　　吃什么能緩解腹瀉

　　1.意大利面條

　　腹瀉患者可以吃一些意大利面，大多數(shù)意大利面食更好，如饅頭，餃子等，吸收更快，適合腹瀉的人。如果你在腹瀉期間去吃難以消化的食物，它只會(huì)讓你的胃感覺(jué)更加不舒服。你可以在面條中加些蔬菜，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。

　　2.粥

　　腹瀉患者吃一些粥也不錯(cuò)。我相信大多數(shù)人已經(jīng)知道了。這種粥非常適合腹瀉的朋友。它的味道很淡，可以保護(hù)我們的胃免受進(jìn)一步的刺激。你也可以在粥中加少許鹽，以防止過(guò)多的水分流失，并補(bǔ)充鹽分。

　　3.豆子

　　豆類(lèi)也可以適當(dāng)食用，如綠豆，紅豆或各種豆制品。豆通常是溫和的，可以具有清熱和解毒的作用。但是，不建議燒烤和煎炸豆制品。這些不健康的烹飪方法會(huì)刺激胃，我希望每個(gè)人都會(huì)記住。

　　4.芋頭

　　山藥具有補(bǔ)脾胃的功效，特別適用于脾胃虛弱的人群。適當(dāng)?shù)纳剿幙梢跃徑飧篂a的癥狀。如果是小兒腹瀉，可以給孩子一些山藥粉來(lái)緩解癥狀。

　　5.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。正確地吃蘋(píng)果不僅有助于緩解腹瀉的癥狀，還可以補(bǔ)充因腹瀉而缺失的營(yíng)養(yǎng)素。

　　6.糙米湯

　　米湯對(duì)腹瀉患者有益。米湯有助于治療腹瀉。除了清淡的粥，湯，甜和軟米飯也可以適當(dāng)吃，注意糞便成型。

　　大多數(shù)腹瀉病例是由于飲食不當(dāng)或感冒引起的。如果你吃的東西不干凈，很容易引起腹瀉。腹瀉時(shí)要注意休息，不宜太累，應(yīng)該給身體一些時(shí)間來(lái)恢復(fù)。面對(duì)更嚴(yán)重的腹瀉，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院讓醫(yī)生看看具體情況。