春季想要養(yǎng)生適合吃什么 綠豆芽菜炒三絲是個(gè)不錯(cuò)的選擇
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，正是吃芽菜的好時(shí)候。搭配上肉、豆干以及富含維生素C的抗氧化食物紅椒作為配菜，再用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，一點(diǎn)點(diǎn)醬油調(diào)味，一碟營(yíng)養(yǎng)又美味的菜式就完成了。
烹制材料
材料：綠豆芽（100克）、瘦肉絲（3兩）、豆干（3塊）、紅椒（半個(gè)）；
調(diào)料：鹽（1/2茶匙）、醬油（適量）、糖（少量）；
烹制方法
綠豆芽掐掉頭和尾，沖洗干凈；紅椒洗干凈，對(duì)半切開后切絲，待用。
瘦肉切絲，用油、鹽、糖以及醬油腌入味，待用。
接著放入瘦肉絲、豆干以及紅椒絲，用筷子翻炒均勻，并用鹽以及醬油調(diào)味后即可起鍋。
倒入少許油，待油七成熱后，倒入綠豆芽并將其稍微炒軟。
將豆干切絲后，放入煮鍋中飛水，撈出瀝干水分待用。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
