許多白領的體征和疾病都與飲食不當有關，因此科學偏食它還可以調節(jié)體征，減少某些疾病的發(fā)生，這對健康沒有好處。在以下情況下，可適當偏食。

習慣性便秘、痔瘡患者

可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等，多吃含粗纖維的蔬菜，戒酒、辣椒，利腸通便，涼血消痔。

高血壓、冠心病患者

吃魚、牛奶、豆?jié){、蘑菇、真菌、蓮子、紅棗、桑椹、蘋果、植物油等。，少吃動物油，少戒煙少喝酒，有利于降脂降壓，益心安神。

慢性氣管炎、肺結核患者

如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、蘿卜、黃瓜、竹筍、木耳、濃茶、山楂等，多飲開水，少吃脂肪，甜食，堅持鍛煉，有助于減肥。

肥胖者

宜偏食蜂蜜、豆?jié){、牛奶、雞蛋、鰻魚、甲魚、百合等，戒煙酒，少吃辛辣產(chǎn)品，利化痰止咳，潤喉補肺。