很多人都有不安，煩躁不安這種現(xiàn)象，在炎熱的夏天，更嚴重，事實上，沒有什么總是擔心，因為我們的心很忙，心對我們很重要，那么我們怎么能很好地調節(jié)我們的心呢？以下是一些心臟健康湯的做法，我希望能讓我們感到舒適。

一、苦瓜黃豆排骨鍋

材料:

苦瓜300克，大豆100克，排骨500克。

做法:

先將排骨洗凈，用清水沖洗，將切碎的苦瓜和浸泡過的大豆放入砂鍋中，加水1萬ml，先用武火煮15分鐘，再燉60分鐘，調味后即可食用。

功效:

二、節(jié)瓜蠔油鍋豬肉

苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用太多。

注意:

清熱解暑，除煩止渴。苦瓜味苦涼，清熱解毒。大豆味甘平，健脾利濕，益血補虛解毒。最好口干口苦、尿黃、煩熱等熱癥明顯者飲用。