現(xiàn)在很多美眉都絞盡腦汁想，怎樣養(yǎng)生才好？美眉既要美容養(yǎng)顏，又要減肥...該怎么辦？同時(shí)吃很多東西是不可能的，不僅傷身還傷胃，簡(jiǎn)直傷不起。平時(shí)小編也比較關(guān)注養(yǎng)生美容的話(huà)題，也有關(guān)注一些好寶寶哈哈。這時(shí)，你是不是跪求既要美容養(yǎng)顏又要減肥不傷身體的湯藥？告訴你，來(lái)這里是對(duì)的。小編自然會(huì)無(wú)條件告訴你如何制作美容減肥保健湯？

一、美容減肥養(yǎng)生湯

將所有食物放入奶鍋中，加入1000毫升水，煮至豆腐爛。

減肥養(yǎng)生紅豆湯月瘦20斤的步驟

山楂15g大棗5個(gè)

紅豆50g綠豆50g

主料

減肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水，一勺蜂蜜，半勺白醋，然后空腹喝250毫升溫開(kāi)水。早上吃下面食譜的紅豆湯，趁熱喝。中午餓了吃蘋(píng)果酸奶，晚上喝紅豆湯，晚上7點(diǎn)前喝。湯和里面的食物一起吃。堅(jiān)持一周會(huì)有明顯的減肥美容效果，皮膚會(huì)變得很好。