秋季養(yǎng)生茶最適合女生

1、金銀花茶

金銀花清熱解毒，疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。準備時可選擇金銀花10g，經(jīng)常喝沸水沖泡。

2、檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法是：切兩三片新鮮檸檬，加1片g鹽，然后用熱開水沖泡。這種茶應(yīng)該是熱冷的時候味道會變苦。飯前飯后都可以，不傷胃。

3、菊花茶

菊花具有清肝明目的作用，對眼睛緊張、頭痛、高血壓等有一定的作用。每天午飯后，用五六朵杭州菊花沖泡，連續(xù)三個月飲用。加一點蜂蜜，味道更好。

4、枸杞茶

枸杞茶能滋養(yǎng)腎臟，滋養(yǎng)肝臟，潤肺，明亮的眼睛，強壯的肌肉和骨骼，改善疲勞。特別適合長期使用計算機引起的眼睛疲勞。只有十幾個枸杞，加熱水沖泡頻繁飲用，連續(xù)飲用兩個月有效。

5、玫瑰花茶

玫瑰能涼血養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干燥。因為玫瑰茶花香濃郁，治療口臭效果也很好。玫瑰茶還有助于消化和消除脂肪的作用，所以可以減肥，飯后飲用效果最好。因為玫瑰有收斂作用，便秘的人不宜飲用。