如今，喝茶已經(jīng)成為人們的一種生活習(xí)慣，在炎熱的夏天，人們也可以通過喝茶來達(dá)到清熱解暑的保健效果，對(duì)夏天的一些常見病也可以起到預(yù)防和控制作用。以下是六種保健茶。你可以自己做。你不會(huì)在這個(gè)炎熱的夏天為你的家人準(zhǔn)備一種保健茶。

1.老少皆宜全能藥茶

六月仙茶:以六一散、青蒿、荷葉為主要原料，具有清熱解毒、利濕消暑的功效，適合所有年齡段的人。這是六月吃仙茶的最佳時(shí)機(jī)。

夏季茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝一杯，可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等。

2.美容女性藥茶

三花涼茶：藥茶由杭白菊、野菊和金銀花三種花組成。這些原料可以在超市買到。藥茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合女性飲用。

養(yǎng)顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養(yǎng)陰生津、安神健胃的功效，配方可在藥房內(nèi)找到。

三、清咽明目祛火藥茶

明目茶：現(xiàn)代人離不開電腦，長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛很容易疲勞。此時(shí)，不妨喝枸杞、白菊花、生曬參等藥茶，能有效緩解眼疲勞。

利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的功效。特別是由于工作繁忙，上火上班族，這種茶值得推薦。