大家都知道懷孕這是一個(gè)每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程啊，每個(gè)懷孕的女人都會(huì)快樂(lè)和焦慮，快樂(lè)是要生孩子，焦慮應(yīng)該害怕他們的保護(hù)不好對(duì)孩子造成什么樣的傷害。所以讓我們來(lái)談?wù)勗袐D的健康方法。

孕婦的七條規(guī)則是為了寶寶聰明，孕婦一定要做到七事:一是保持情緒穩(wěn)定，精神愉悅。這是保證胎兒正常發(fā)育的先決條件。如果情緒不穩(wěn)定，精神悲傷，大腦分泌激肽紊亂，胎兒容易畸形。二是謹(jǐn)慎用藥。許多影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的藥物都有致畸作用。所以孕婦最好不要吃藥，包括所謂的保胎藥和滋補(bǔ)藥。因病必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。第三，盡量減少接觸放射線的機(jī)會(huì)。若工作環(huán)境中有射線，應(yīng)調(diào)離，少做或不做x線或同位素檢查。四是預(yù)防病毒感染。

孕婦應(yīng)少去或不去擁擠的公共場(chǎng)所，必須戴口罩；隨著氣候變化經(jīng)常脫衣服，晚上起床上廁所穿衣服，以免感冒被病毒感染。五是保持營(yíng)養(yǎng)全面、充足。因?yàn)樵袐D不僅需要維持自己的營(yíng)養(yǎng)需求，還需要為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)需求。因此，除日常飲食外，還應(yīng)重點(diǎn)提供營(yíng)養(yǎng)豐富、全面、易消化吸收的雞蛋、鮮奶及其產(chǎn)品、新鮮蔬菜、水果和適量肉類。六、嚴(yán)禁吸煙。孕婦不僅要禁煙，其他人也不能在孕婦面前吸煙，孕婦也不能去有煙霧污染的地方。七要禁酒。

懷孕這是女人一生中最重要的事情。有很多禁忌。有很多東西不能隨便吃，也有很多事情不能亂做。事實(shí)上，沒(méi)有必要懷孕緊張是的，只要按照上述方法好好保護(hù)，就能生出健康的孩子。