辟谷是一種呼吸養(yǎng)生的方法，是在限食的狀態(tài)下輔以引導吐，通過吸收自然界的清氣，自然減少飲食攝入，從而達到辟邪、強身延年的目的。

辟谷是限食而不是絕食，是慢慢節(jié)食，少吃；或者不吃日常谷物，只吃一些有營養(yǎng)的藥物，或者吃營養(yǎng)高、難以消化的加工產品。俗話說吃藥辟谷，就是吃藥代替谷物。

辟谷健康人體內的消化系統(tǒng)就像一個化工廠。在產生人體必需能量的同時，必然會產生副產品（糞便只是可見的一部分）。由于種種原因，這些副產品無法及時清理，隨著時間的推移，不可避免地導致倉庫道路擁擠和各種缺點。人也是如此。消化系統(tǒng)副產品產生的毒素對人體有毒，阻塞經絡，飲食引起的營養(yǎng)過剩和脂肪堆積也是致病原因之一。

在辟谷，人們可以有針對性地選擇食物，少吃，多喝水。在此目的性禁食期間，他們依靠分解體內多余的能量和脂肪來持續(xù)生命，從而實現(xiàn)清理倉庫的工作，從而達到祛病的目的。

辟谷養(yǎng)生法屬信息氣功，采用高能量信息場授功。利用高能量信息激發(fā)您的山谷開發(fā)功能后，輔助系列功法的練習功法，易學易練，功效神奇。

辟谷是對人類內臟進行最全面、最徹底的清潔凈化，它對高血壓、高脂血癥、腦動脈硬化、心臟病、糖尿疾病、氣管炎、肺氣腫、鼻竇炎、胃腸道疾病、脂肪肝、肥胖、皮膚病、近視、類風濕病等疑難疾病都有很好的治療效果。

辟谷是中國幾千年來的文化瑰寶，但并不是每個人都能做到不不是每個人都能做到的。必須在有經驗的老師的指導下進行，以免適得其反，弄巧成拙，危及生命。