獼猴桃大家都知道的吧，是一款養(yǎng)生的水果類(lèi)型，它的營(yíng)養(yǎng)成分有很多，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還能補(bǔ)充豐富的維生素，可以有安神鎮(zhèn)靜的效果。獼猴桃的食用方法有很多，來(lái)看看獼猴桃蔬菜汁的制作吧，可以清熱解毒。

獼猴桃蔬菜汁

食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂

適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用

禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用

獼猴桃蔬菜汁所需材料

主要食材獼猴桃、哈密瓜、生菜，水

獼猴桃蔬菜汁的做法

1、將哈密瓜和獼猴桃洗凈去皮，切成小塊。

2、挑選色澤鮮亮的生菜洗凈，撕小塊。

3、將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機(jī)內(nèi)，攪打均勻即可。

功效與作用

哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。獼猴桃能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。生菜具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等功效。哈密瓜獼猴桃蔬菜汁具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化、清肺止咳等功效。這些水果和蔬菜一起榨汁的話，可以有補(bǔ)充人體所需的氨基酸的作用，對(duì)于緩解疲勞緩解神經(jīng)衰弱有好處，還可以有抗衰的功效，是不錯(cuò)的催眠降低膽固醇的飲品哦。

這款獼猴桃蔬菜汁口感好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，可以有清肺止咳的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用和效果，還能緩解疲勞，而且還可以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不妨試試。