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蟹柳紫菜卷——降血脂保護(hù)心臟

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其實(shí)除了紫菜雞蛋湯,紫菜也是有很多其他的美味的做法,很多都是可以在家里面自己制作的,比如說(shuō)這款蟹柳紫菜卷,是非常不錯(cuò)的一款菜肴,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,在制作和食用的時(shí)候也是非常的有樂(lè)趣,下面我們大家就是一起來(lái)看看具體的制作方法吧。

蟹柳紫菜卷——降血脂保護(hù)心臟

蟹柳紫菜卷

原料:蟹柳棒若干條、紫菜若干張、香菇幾朵、小蔥一條。

做法:

1、我們將豬肉剁成小粒,然后就是將豬皮和冷水一起煮,十幾分鐘就是可以,等到煮透了就是可以撈出來(lái),然后再放入冷水里面,然后再撈出剁成小粒。

2、將發(fā)泡好的香菇也剁成小粒,小蔥也切成小粒;將豬肉、皮粒、香菇、香蔥粒都混合在一起,加生抽、鹽、糖、胡椒粉、生粉、花生油、麻油調(diào)好味。

3、將蟹柳棒除去表面的透明包裝,用清水略微冼干凈,將紫菜剪成蟹柳棒的寬度,一般也就是一大張紫菜對(duì)半分就行,如果還有其他尺寸的就自行調(diào)整。

蟹柳紫菜卷——降血脂保護(hù)心臟

4、然后像卷壽司那樣在紫菜上先鋪一層肉餅,中間放上一條蟹柳棒卷起來(lái)就行,如果擔(dān)心不好卷的話可以用壽司簾子卷。

5、我們將卷后的蟹柳紫菜卷放到碟子上,然后就是隔水中火蒸一會(huì)就是可以了,我們最好是用蒸小籠包的竹籠來(lái)蒸。

功效:蟹柳其實(shí)是魚肉,我們食用是可以很好的補(bǔ)充身體鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),我們食用是有降糖和保護(hù)心臟的作用,經(jīng)常食用一些魚肉對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有很好的效果。我們食用紫菜則是可以很好的降血脂和增強(qiáng)身體的免疫功能。我們食用這款食物能夠預(yù)防甲狀腺腫大和促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

蟹柳紫菜卷——降血脂保護(hù)心臟

我們?cè)谏钪兄谱饕恍┎穗鹊臅r(shí)候是可以選擇加入一些紫菜,相信是會(huì)使得菜肴的味道變得更加不一樣,而且紫菜也是一種非常滋補(bǔ)的食物,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?duì)身體是沒(méi)有什么壞處的,大家也是可以在制作的時(shí)候考慮考慮。

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