血小板是人體血液中的重要組成部分，它的作用主要就是進行血液凝固。而當血小板減少時就會出現(xiàn)流血難止住的情況，所以血小板減少應該及時就診并且一定要保護好自己的身體。那么血小板低吃什么補得快？一起來看看吧。

血小板低吃什么補得快

1.含鐵豐富的食物

血小板低的人應該多吃含鐵豐富的食物，因為這樣的食物可以幫助大家有效地促進血細胞的增殖，可以增加血小板的含量。含鐵豐富的食物有馬蘭頭、大頭菜、菠菜。

2.高蛋白的食物

血小板低的人平時應該多吃含有高蛋白的食物，因為蛋白質(zhì)是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎。常見的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。

3.含維生素豐富的食物

血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物，這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K和C等。常見的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎。

4.偏寒涼的食物

血小板低的人屬于熱性體質(zhì)，他們在平時應該多吃一些偏寒涼的食物，這樣就可以達到止血的目的，就可以讓其血小板不再降低了。像蓮藕、黑木耳、梨子等等食物都是偏寒涼的食物。

5.適當食用藥膳

一般在血小板減少后都建議食用適當?shù)乃幧?，主要以健脾益氣和生血為主，宜用大棗和花生進行藥膳配置，每天進行服用，在有新鮮無花果或者是葡萄的時候，適當食用也是很好的。