黑芝麻大家都喜歡吃吧，小編也是其中的一個(gè)，黑芝麻具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，而且還可以烏黑頭發(fā)的哦，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效呢，黑芝麻的吃法有很多，下面就來介紹大家都喜歡吃的黑芝麻糊的做法。

黑芝麻糊

黑芝麻糊所需材料

主要食材黑芝麻、糯米粉、白糖

黑芝麻糊的做法

1、黑芝麻放入無油無水的炒鍋中炒香，盛出涼涼備用。

2、糯米粉放入無油無水的鍋中炒至色澤微黃，盛出，涼涼備用。

3、將炒過的黑芝麻、糯米粉放入攪拌機(jī)中的干磨杯中，加一點(diǎn)白糖攪拌成細(xì)粉，倒入碗中，淋上適量熱水沖調(diào)成糊狀即可。

黑芝麻糊的功效與作用

黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統(tǒng)美食，不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。多食黑芝麻糊，皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。這樣的吃法可以有促進(jìn)腸道蠕動的作用，還可以緩解貧血哦，預(yù)防便秘，對于頭發(fā)的烏黑有很好的功效，補(bǔ)血養(yǎng)血是不錯的選擇。

關(guān)于黑芝麻糊的好處，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促進(jìn)發(fā)育，而且還可以改善體質(zhì)，養(yǎng)血補(bǔ)血緩解頭發(fā)烏黑亮麗。同時(shí)還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。