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早晨空腹喝蜂蜜姜水對(duì)身體好嗎?

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蜂蜜,在我們生活中是到處可見(jiàn)的,相信大家都知道蜂蜜的來(lái)源,一般來(lái)說(shuō)都是花蜜。蜜蜂通過(guò)對(duì)已開(kāi)花的植物進(jìn)行采蜜,然后再自己的蜂巢里面釀造。蜂蜜水有很多作用,特別是上火的時(shí)候,可以用來(lái)降降火,有時(shí)候還可以用來(lái)當(dāng)拌料。那么早上空腹喝蜂蜜姜水是正確的嗎,是有利的呢還是有害呢?

早晨空腹喝蜂蜜姜水對(duì)身體好嗎?

生姜為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖,興奮,發(fā)汗,止嘔,解毒,溫肺止咳等作用,特別對(duì)于魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后,急以姜湯飲之,可增進(jìn)血行,驅(qū)散寒邪。

蜂蜜的作用也有很多:1護(hù)膚美容。2抗菌消炎,促進(jìn)組織再生。3促進(jìn)消化。4提高免疫力。5促進(jìn)長(zhǎng)壽。6改善睡眠。7保肝作用。8抗疲勞。9促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。10保護(hù)心血管。11潤(rùn)肺止咳.

早晨空腹喝蜂蜜姜水對(duì)身體好嗎?

研究表明,在蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分中酶類尤其是淀粉酶對(duì)熱極不穩(wěn)定。溫度過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā),抑菌作用下降,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞。蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲用,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加。一般在飯前1~1.5小時(shí),或飯后2~3小時(shí)喝蜂蜜水較為適宜。神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前服用。

早晨空腹喝蜂蜜姜水對(duì)身體好嗎?

根據(jù)上面的建議,蜂蜜姜水是可以喝,但是不適合在空腹的時(shí)候喝,空腹喝對(duì)身體的刺激性會(huì)比較大,所以不提倡這么做。還有喝的時(shí)候建議不要用溫水,這樣子會(huì)破壞蜂蜜水里面原有的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。蜂蜜跟姜結(jié)合形成蜂蜜姜水營(yíng)養(yǎng)效果更高的。

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