橘子皮大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃橘子皮的話可以有很好的清熱解毒的作用，橘子皮也能吃?很多人都直接扔掉，其實(shí)它有很好的養(yǎng)生的效果哦，如果你還不太清楚，下面的這些關(guān)于橘子皮的養(yǎng)生功效你一定要去看看。

1、橘子皮有助于提神

由于橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以，如果將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨(dú)沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。

2、橘子皮有助于清肺化痰

橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能夠清肺化痰，浸泡時(shí)間越長，酒味越佳。橘子皮可以有止咳化痰的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，還可以有健脾胃降血壓的效果呢。

3、橘子皮有助于調(diào)味

煮粥時(shí)放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃。

4、橘子皮有助于防止氧化

桔子含有的類黃酮元素中最重要的成分是桔皮苷，這個(gè)桔皮苷常常和維生素C一起組合來保護(hù)我們的身體健康。而桔皮苷和活性氧進(jìn)行“戰(zhàn)斗“后會(huì)再生成維生素C,并把維生素移動(dòng)到原來的位置，進(jìn)行防止氧化的“日常工作“。橘子皮中含有的特殊的物質(zhì)可以有很好的抗氧化的作用，比如說豐富的維生素C可以起到很好的抗衰的效果。

橘子皮一些保健的功效，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，橘子皮具有很好的保健的效果，比如說可以抗氧化啊，還可以止咳化痰，對(duì)于提神增強(qiáng)免疫力抗衰老也是不錯(cuò)的選擇呢，大家可以試試。