遺傳是影響身高的最主要因素，此外身高還受運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、睡眠等環(huán)境因素影響。增高瑜伽能增高是因增高瑜伽是一種運(yùn)動(dòng)，自然對(duì)人體長高具有影響。

　　練習(xí)瑜伽能夠增高，其原理在于：

　　人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個(gè)彎曲并不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個(gè)人都存在這個(gè)彎曲;通過練習(xí)增高瑜伽動(dòng)作，可以矯正脊椎骨骼達(dá)到一定程度的長高。

　　另外每兩個(gè)骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和后，骨骼就停止生產(chǎn)了，吃什么藥物都沒什么大用，練習(xí)增高瑜伽的目的就是通過鍛煉拉伸脊椎骨骼，拉開骨骼間隙。

　　同時(shí)還可以矯正大腿股骨達(dá)到增高的目的，這過程需要比較長的時(shí)間，是一點(diǎn)點(diǎn)的拉的，所以一旦拉厚以后，就不會(huì)擔(dān)心會(huì)縮回去。

　　因?yàn)槔氖擒浌?，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因?yàn)槭峭ㄟ^拉伸矯正增高的，不長讓骨骼再生長，所以這個(gè)方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5厘米。

　　但有的人練習(xí)了這個(gè)方法以后，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀(jì)就比較小，骨骼沒有閉和，那么長高的潛力就比一般人大

　　對(duì)瑜伽動(dòng)作進(jìn)行篩選編排而成的增高瑜伽，完全是依靠身體力量自發(fā)進(jìn)行精確的作用，避免了增高藥物和增高儀器帶給身體的巨大的風(fēng)險(xiǎn)。

　　瑜伽是唯一可以調(diào)節(jié)腺體分泌平衡的靜態(tài)有氧運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)發(fā)育長高是非常有利的。

　　瑜伽增高主要通過針對(duì)性的瑜伽呼吸、冥想和靜態(tài)姿勢，對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)、軟骨產(chǎn)生精確的力學(xué)作用，糾正骨骺線、擴(kuò)大骨間距、增厚強(qiáng)壯軟骨、回復(fù)骨骼正常彎曲度，成年人依然可以增高3-6厘米。

　　瑜伽體式眾多，不同體式功效不同，增高瑜伽并不是特殊類型的瑜伽，而是對(duì)不同瑜伽動(dòng)作的不同效果進(jìn)行篩選編排而成，可以說增高瑜伽是瑜伽體系中具有增高效果的瑜伽。堅(jiān)持練習(xí)，影響你的身高，讓你長高幾厘米并不是夢想哦!