減肥不僅要沒日沒夜地運(yùn)動，還要控制食欲。一直忍著不吃美味東西，你是否已經(jīng)到極限了呢!那么就快來跟著小編一起做做這幾款中西日風(fēng)情瘦身湯，中西日3種風(fēng)情，總有一款適合你，讓你無需再強(qiáng)忍，中西日風(fēng)情瘦身湯讓你越喝越享“瘦”!

　　中國菜中，喜歡用姜蔥來作為輔助食材，帶出鮮味，同時(shí)也能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝;西方料理中，西紅柿是常見的食材，也是飲食減肥中不可缺少的蔬果;日本人喜歡喝味噌湯，味噌能溫胃，加速體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝。

　　看到餐廳琳瑯滿目的美食，是不是讓你很抓狂呢?那些高熱量的食物，總是讓減肥的你望而卻步，在美食當(dāng)前卻又無法淡定!別著急，今天教你做幾款中西日風(fēng)情瘦身湯，材料都是健康的減肥食品，減肥食譜的做法簡單，讓你不用再忍耐，又能輕松吃著享“瘦”。

　　中式瘦身湯，麻油海帶湯，材料(1人份)，海帶、京蔥、生姜適量，麻油1茶匙、雞湯適量，水200毫升，鹽、胡椒粉、芝麻少量。首先將海帶浸泡開，用水稍稍焯一下?lián)破稹Ｈ缓笤谛″佒屑尤胨碗u湯燒開，將海帶、切片的京蔥和生姜一并放入水中煮開后，放入調(diào)味料即可。

　　西式瘦身湯，中西日風(fēng)情瘦身湯有哪些呢?西紅柿培根柿湯，材料(1人份)，西紅柿榨汁50克，洋蔥1/8個(gè)，培根1片，水150毫升，鹽、胡椒粉適量。將西紅柿汁與水一并煮開，然后加入切片的洋蔥和培根，煮熟后放入鹽和胡椒粉調(diào)味。

　　日式瘦身湯，香辣味噌湯，材料(1人份)，味噌1勺，生姜適量，豆芽40-50克，水150毫升，辣椒粉少量。把味噌放到水中煮開，加入生姜和豆芽煮一下后，根據(jù)個(gè)人喜好放點(diǎn)辣椒粉調(diào)味。

　　看了上述關(guān)于中西日風(fēng)情瘦身湯的介紹，希望能對您有所幫助。想要瘦身嗎?趕快試試上述瘦身湯吧!

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