夏季紫外線強(qiáng)烈，皮膚堅(jiān)持會(huì)被曬傷，想要恢復(fù)皮膚，水果是最好的選擇。夏季多吃水果不僅能幫助皮膚的恢復(fù)，還能幫助減肥。而且不同的水果混搭，美體美膚的效果更顯著。下面就讓小編為大家推薦4款適合夏季食用的減肥果蔬汁吧!

　　番茄蘋果汁

　　材料：番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料。

　　做法：

　　1.蘋果去皮去核，切成小塊;番茄洗凈切塊。

　　2.將蘋果、番茄放入榨汁機(jī)中榨汁，倒入杯中。

　　3.往杯中加入檸檬汁、乳酸飲料，攪拌均勻即可。

　　蘆薈蜂蜜汁

　　材料：蘆薈，蜂蜜，檸檬汁

　　做法：

　　1.蘆薈去皮洗凈，切成小段，用榨汁機(jī)榨成鮮汁。

　　2.將蘆薈汁倒出，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻即可。

　　荔枝蘋果鮮汁

　　材料：荔枝，蘋果，蜂蜜。

　　做法：

　　1.蘋果去皮去核，切成塊;荔枝去殼去核，取果肉。

　　2.將荔枝、蘋果一同放入榨汁機(jī)中，攪拌成果汁。

　　3.將果汁倒出，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　綜合熱水果茶

　　材料：熱紅茶，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片，方糖。

　　做法：

　　1.將蘋果、金橘、奇異果去皮切塊。

　　上述減肥果蔬汁，熱量非常低，適合夏季排毒減肥食用，想要美體又美膚的美眉推薦大家試試!

　　3.飲用前用方糖調(diào)味即可。

　　2.泡一杯紅茶，將水果塊加入其中，直至浸泡出水果香味。