想必減肥瘦身的人們都應(yīng)該聽說過刮痧減肥瘦身吧，雖然沒有用過這種減肥瘦身的方法，那么大家或多或少的都聽見過這種減肥方法吧!那么刮痧減肥到底是怎么回事呢?它又是怎么實現(xiàn)減肥瘦腿的呢?

　　刮痧，它的功效就在于通過刮拭脾經(jīng)和腎經(jīng)上的特定經(jīng)穴，達(dá)到調(diào)理體質(zhì)、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時，學(xué)會緩解壓力，放松身心，保證心理上的自我平衡;在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，減少鹽分的攝入;少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒涼類水果，絕對不能吃冷飲;

　　除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點(diǎn)穴等療法，會收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥中的常用療法，而經(jīng)絡(luò)減肥，說到底是一個辯識體質(zhì)、扶正祛邪、固本培元的養(yǎng)生過程。體質(zhì)改善了，人體新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康癥狀自然而然會漸漸消失了。

　　看了小編的解釋，減肥的美眉們是不是針對針灸減肥有了一定的了解了呢，那么瘦身的美眉們不妨就趕緊的試試吧!