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經(jīng)絡(luò)按摩減肥的原理和效果以及方法

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  隨著現(xiàn)代人對于養(yǎng)身之道的重視,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩可以舒緩筋骨酸痛,活血排毒,深受很多人的肯定。對于一些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥詳細(xì)的知識大家還是了解的不夠透徹,所以今天專門請了中醫(yī)專家講解了經(jīng)絡(luò)按摩減肥的原理和效果以及方法!

經(jīng)絡(luò)按摩減肥的原理和效果以及方法

  一、經(jīng)絡(luò)按摩減肥原理

  經(jīng)絡(luò)按摩是嚴(yán)格依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理進(jìn)行診療的按摩醫(yī)術(shù)。醫(yī)生通過經(jīng)絡(luò)辨證,進(jìn)行診斷,然后通過走經(jīng)行絡(luò)的手法按摩,進(jìn)而通調(diào)任督二脈(古稱小周天)和十二經(jīng)(古稱大周天)的按摩方法。從性質(zhì)上來說,經(jīng)絡(luò)按摩屬于中醫(yī)外治范疇。從按摩的屬性上,經(jīng)絡(luò)按摩屬于按摩醫(yī)學(xué)的原始主流。從特點(diǎn)上來說,經(jīng)絡(luò)按摩源自《靈樞》,更擅長內(nèi)科疾病治療。

  二、經(jīng)絡(luò)按摩與減肥塑身效果

  經(jīng)絡(luò)按摩減肥是通過調(diào)節(jié)飲食規(guī)律,疏通人體經(jīng)絡(luò)調(diào)解臟腑功能來達(dá)到減肥效果的。通過經(jīng)絡(luò)按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法,且減肥后很少出現(xiàn)皮膚松弛下垂的現(xiàn)象,也可以做局部的雕塑和纖體,所以人們可以放心的使用經(jīng)絡(luò)按摩減肥的方法。

  經(jīng)絡(luò)按摩減肥法,腹部大小是一個(gè)人胖瘦的主要標(biāo)志之一,尤其是中老年人內(nèi)分泌脂肪代謝功能差了,下蹲、活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)上氣不接下氣的現(xiàn)象。

  三、經(jīng)絡(luò)按摩減肥部位

  腰部保健按摩

  雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)在腰部作旋轉(zhuǎn)用力按揉,再以手掌部用力上下擦動(dòng),至腰部發(fā)熱為止。并可做些彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作,以鍛煉腰部肌肉。

  加強(qiáng)腸胃功能

  摩腹:將雙手掌心搓熱后,一手掌心貼在肚臍上,以肚臍為圓心,以順時(shí)針方向作柔和的摩腹動(dòng)作,持續(xù)約2-5分鐘。擦腹:雙手從肋骨下緣擦至小腹部,以腹部發(fā)熱為宜。

  經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法治療的不單單只是肥胖,在根本上還能幫住我們身體排毒,從而達(dá)到一個(gè)養(yǎng)顏的效果!

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