飲食豐胸既安全又有效，在享受美味的同時也能達到一個豐胸的效果!因此最受女性朋友的青睞!還有人擔(dān)心這樣在豐胸的同時會增肥!這樣的觀念是錯誤的!只要選擇對了食物，就能既減肥又豐胸!“太平公主們”吃什么東西可以豐胸呢?吃什么東西可以豐胸，讓你不再做一個“太平公主”呢?

　　吃什么東西可以豐胸一、牛奶燉雞

　　原料：嫩雌雞1只、鮮奶500克、姜片、鹽各適量。

　　做法：將嫩雌雞宰殺，去毛、去內(nèi)臟，洗凈切塊;把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉失色后，即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出，去除雞皮及雞油;姜切片備用。將處理好的雞放入沙鍋中，加入適量的清水、姜片及牛奶煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉3小時，加鹽調(diào)味后即可食用。

　　減肥豐胸功能：牛奶和去皮、去油的雞肉同燉，不但更為滋補，也能減少脂肪的攝取。既能補氣養(yǎng)血，讓肌膚白皙亮麗，又能豐胸美體。

　　吃什么東西可以豐胸二、核桃明珠

　　原料：核桃60克、蝦500克、蘆筍、胡蘿卜、蒜蓉、酒、鹽、糖、生粉各適量，蛋白、油、麻油各少許。

　　做法：將蘆筍和胡蘿卜切成小塊;將蛋白放入碗中加入生粉調(diào)成芡汁備用。核桃去皮取肉，在鍋中加入開水，煮2分鐘，取出瀝干水分，放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用。蝦去殼、去蝦線，放入適量鹽將蝦擦洗干凈，然后再用水沖洗干凈，吸干水分，加入調(diào)味料攪拌。鍋上火，放入適量的油，待油熱后，加入蒜蓉適量，炒出香味，將蘆筍和胡蘿卜放入略炒，加入蝦，放入適量的酒、芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。

　　減肥豐胸功能：核桃是滋養(yǎng)食品，有補血的功能，常吃能使皮膚光滑。蝦含有大量蛋白質(zhì)，配合含豐厚纖維的蘆筍，能夠起到豐胸的成效。

　　吃什么東西可以豐胸，選擇對了豐胸減肥的食譜很是關(guān)鍵!選擇對一款減肥食譜，既能豐胸又能減肥!