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按摩眼球有什么好處 按摩眼球能治療近視嗎

發(fā)布時間: 2022-06-28 18:00:00

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眼睛對我們來說是很重要的一個器官,隨著電子產品的更新?lián)Q代,現(xiàn)在基本人手一臺電腦或手機。手機給我們的生活帶來很大便利,但如果平時玩太久,會導致我們的眼睛無神、疲勞等等。很多人平時都有一個習慣,眼睛疲勞時按摩眼球,那么按摩眼球有什么好處?

按摩眼球有什么好處 按摩眼球能治療近視嗎

一、按摩眼球的好處
1.緩解近視
平時可以選擇中醫(yī)推拿來按摩眼球,有助于改善近視情況,按摩眼球對于我們的眼部睫狀肌、眼外肌有一定的幫助,可以矯正焦距。不過需要注意一點,此方法適合那些近視不超過300度的人群,如果近視度數(shù)偏高,采用此方法沒有太大意義。

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2.緩解視力疲勞
如果平時對著電腦或手機太久,視力疲勞的厲害,可以在空閑之余,拿出我們的手輕緩的按摩下眼球,減少眼部周邊的負擔,緩解視力疲勞、減緩眼部衰老。
二、如何按摩眼球更舒服
1.坐姿正確
可以選擇坐臥式、仰臥式等來按摩眼球,按摩眼球過程中兩眼要自然閉合。按摩時要依次按摩周邊學位,按的過程中要把握一定的穴位、手法輕緩,當按摩到眼部有酸脹感可以停下。

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2.控制按摩時間
按摩最好選擇上午10-11點,下午4-5點進行,這個時間段眼睛最為疲勞。按摩時要把握一定的時間,每次時間不少于8分鐘,按摩后要適當?shù)倪h眺,效果會更好。
3.按太陽穴
平時可以用手拇指按壓我們的太陽穴,大多是我們的眉梢和外眼角的中間向后一手指,手指彎曲后按住第二節(jié)內側由內上、上、外下、內下等順序,次按摩,這個眼眶周圍有較多穴位,比如攢竹魚腰、球后、承泣等,這些穴位按摩對于假性近視、近視度數(shù)加深的人群有一定的幫助。

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