人的血糖值正常標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升。

空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升?？崭寡堑陀?.9毫摩爾每升可能提示低血糖，高于6.1毫摩爾每升但未達(dá)到7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后2小時(shí)血糖反映進(jìn)食后血糖調(diào)節(jié)能力，正常應(yīng)小于7.8毫摩爾每升。若餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間為糖耐量異常，超過11.1毫摩爾每升需考慮糖尿病診斷。血糖檢測(cè)需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，劇烈運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)或特殊藥物可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)小于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖小于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于8.5毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但空腹血糖不宜超過7.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖不宜超過11.1毫摩爾每升。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過糖化血紅蛋白檢測(cè)和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。糖尿病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行血糖管理，合理使用降糖藥物，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。