孕早期是指末次月經的第一天開始到孕12周，也就是懷孕的前三個月。為了保證母體和胎兒的健康，準媽媽們從飲食上會進行一些調整。那么，在保證飲食多樣化的同時也需要了解一些孕早期的飲食禁忌：

　　孕早期飲食禁忌過多的酸性食物

　　—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現惡心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。

　　近年來，國外醫(yī)學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。

　　孕早期飲食禁忌飲酒

　　酒精不像巴比妥類和鴉片類藥物那樣，只影響中樞神經的發(fā)育，它對身體任何部位的組織細胞都能造成損害，從而引起發(fā)育遲緩，顏面畸形，智能低下等嚴重后果。>>推薦閱讀 高齡孕婦孕早期不能做的運動

　　碳酸類飲料

　　碳酸水（H2CO3）、檸檬酸等酸性、白糖、香料，有些還含有咖啡因，人工色素等。酸類的物質會引起脫鈣，而大量的糖分會讓孕早期孕婦和胎兒的體重都增長過快?？Х纫蛞矔档湍阁w血液流入子宮的速度，從而使供給寶寶的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。

　　謹防霉變食品中毒

　　孕早期時，食用霉變食物會導致有的胚胎停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產，有的胚胎產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。

　　寶貝的到來對每一對初為人父母的小夫妻來說，都是值得雀躍和高興的，為了保證寶寶的健康是準爸媽們的最大心愿，誰也不愿讓先天缺陷折磨自己的寶寶。因此準爸爸在為準媽媽制定孕期食譜的時候一定要了解孕婦孕早期飲食禁忌，才能擁有一個完美孕期。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。