為人母，是一個非常奇妙的過程，在這個人生環(huán)節(jié)中，你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經(jīng)歷你，會感覺一切竟是那樣的難能可貴!

　　一、保持愉快的心情。

　　專家說，保持愉快的心情，這對準媽媽而言是特別重要的。準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到這一點，卻并不那么容易。首先，懷孕初期，多數(shù)的準媽媽會遭遇沒完沒了的孕吐。進入懷孕中期時，雖然孕吐結束了，但隨著腹部的隆起，體形的變化，很多愛美的準媽媽時常會不由自主的為暫時告別漂亮衣服而發(fā)愁。

　　而進入懷孕晚期，行動不便成為多數(shù)準媽媽們的煩惱。面對如此種種，要保持好心情談何容易!不過，準媽媽們只要在這個時候多想想腹中的寶寶，一切都會迎刃而解的。樂觀的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃唄?？偛荒茏尪亲永锏膶殞氿I著了不是?長胖了怕什么，這是一種驕傲。

　　而且體形在產后一般都是可以恢復的。不是嗎，走在大街上，你沒有滿眼是胖媽媽吧!據(jù)業(yè)內人士講：在希爾頓飯店，如果有員工懷孕了，他們是不主張將員工調整到后臺部門去的。因為在他們看來，這本來就是一件很光榮、很驕傲的事。只要當事人身體允許，大可不必隱藏和回避什么的。真可謂一種做到極致的人本管理。

　　行動不方便、坐臥不安也沒有什么可煩的，只要想想小寶寶即將出生，自己即將苦盡甘來，煩惱定會煙消云散的。不知如此調整，是否會讓準媽媽們少些煩惱呢?我想，對于準媽媽，生一個健康寶寶比什么都重要吧!那么就放寬心，做個快樂、自豪的準媽媽吧!

　　二、堅持按期孕檢。

　　孕檢在準媽媽孕育孩子過程中是非常重要的。千萬不要因為怕麻煩或者是沒有時間，而進行有一茬無一茬的孕檢。這對監(jiān)測準媽媽腹中胎兒是否健康是沒有好處的。我想，防患于未然的道理所有準媽媽都明白。在這里，淼兒媽除了強調按期孕檢，還必須強調要固定孕檢醫(yī)院，有條件的甚至可以固定孕檢醫(yī)生。因為正確的判斷是建立在了解之基礎上的。在孕檢中，還應注意虛心聽取醫(yī)生建議。

　　如何胎教?如何飲食?如何運動?如何自己觀測胎動?如何營養(yǎng)等等，最好不要憑老一輩的經(jīng)驗，也不要憑感覺，而都應以科學的方式進行。對于醫(yī)生要求必須補充的營養(yǎng)，準媽媽最好不要打折扣，而對于醫(yī)生不是那么強求補充的，可視個人情況而定。此外，在孕檢的時候，準媽媽還可以去聽聽醫(yī)院專設的母嬰課程，相信專業(yè)人士會為你解答很多疑惑。

　　三、正確飲食，魚要多吃。

　　有不少的準媽媽可能在這個特殊時期胃口顯得很好。而且認為反正自己吃得多，寶寶吸收的營養(yǎng)也就多，所以更是無節(jié)制地使勁吃。這樣的結果，會導致胎兒過大，除了讓準媽媽生產困難，專家講，對智力的發(fā)育也是沒有好處的。因此，合理飲食、科學飲食是很重要的。誰不想自己的寶寶既聰明又健康呢?那就從合理飲食做起吧!

　　這里建議各位準媽媽，在飲食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，多食干果類食物(富含亞油酸)、粗纖維食物(比如筍類)、高蛋白、低脂肪食物(比如魚類、各種菌菇)、新鮮蔬菜、水果等。這里特別提醒準媽媽，在水果中要忌食桂圓。